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核桃仁怎么吃对人身体好，核桃仁能做粥吃吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

核桃仁怎么吃对人身体好，核桃仁能做粥吃吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

准备好糯米80克，大米40克，八宝米20克。注：八宝米内有各种豆类和谷类。

还有核桃仁，想吃多少核桃就剥多少的核桃仁。

将糯米、大米和八宝米清洗干净。

注入适当的清水。

将电高压锅锅盖完全盖好，接通电源，调到粥档，压力锅自动开始工作。

等到电高压锅加压完毕，并且完全解压，打开锅盖，瞧瞧相当的粘稠。

小贴士

1.煮粥时用点糯米比较粘稠，口感也好。

2.用压力锅煮粥比用其它锅省时且粘稠。









回答于 2019-09-11 08:43:50

蒸的吃，干核桃也会像鲜核桃一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

鲜榨最保留营养，看视频

回答于 2019-09-11 08:43:50

核桃仁补脑做粥也行，核桃仁和黄豆一起搅拌机搅拌好做成核桃豆浆来饮用。还有核桃的分心木是补血的佳品。治疗睡眠不好，固补肾气，缓解腰酸腿疼等效果。

核桃分心木含有挥发性油、生物碱、黄酮、皂苷、鞣质、有机酸、酚类物质、糖类、氨基酸、多肽以及蛋白质。

生物碱：核桃分心木含有一定量的生物碱，这是分心木具有固肾涩精的主要因素，生物碱的收敛作用，对肾阳虚引起的生理性疾病都有一定的治疗效果。