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早上没有吃早饭，中午吃饭会对胃有什么影响吗？为什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

早上没有吃早饭，中午吃饭会对胃有什么影响吗？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好谢邀！

早餐相当重要，还要丰盛，要有粥或发酵面食，豆浆牛奶等。不吃早饭，不仅对胃有影响，对身体、学习、工作等方面都有影响。常言，早上吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。

早餐对人的重要性：

一.不吃早餐易得胆结石，影响胆囊胆汁正常排出，容易形成胆固醇结晶，日复一日，逐渐形成结晶，

二.不吃早餐对消化系统危害很大。长此以往，胃内细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。

三.不吃早餐对大脑有损害。脑意识活动会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育，影响智力，损害记忆力和智能的发展。

四.不吃早餐会使午饭和晚饭吃得更多，容易发胖，导致三高等心血管疾病影响身体健康。

五.影响寿命。不吃早餐会打乱生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时补充，生理机能就会减退，加上不吃早餐造成的种种疾病对机体的损害，都会影响人的健康长寿。

所以，早上没有吃早饭，不仅对胃有影响，还会对身体其他方面都会造成不良影响。

谢谢！祝您健康快乐！












回答于 2019-09-11 08:43:50

民间一直广为流传的养生谚语“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”。那么，不吃早餐会对胃有哪些危害呢？

第一，造成血糖低，因为人体经过一夜的睡眠，体内的营养流失，血糖的浓度会处于一个偏低的状态，如果你不吃早餐，那么，血糖浓度它就得不到及时的补充，精神上会出现一些症状。比如说：头昏，心慌，四肢无力，会影响正常的工作。

第二，容易患胃病，不吃早餐，会使胃长时间处于饥饿状态，会导致胃酸分泌过多，容易造成胃炎，还会增加慢性的炎症的风险，导致胃磨损，所以早饭一定要吃的。

第三，容易诱发肠炎，早餐不足，午餐必然会因饥饿而大量进食，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，从而打乱了消化系统生理活动的规律， 容易引起功能失调，引发肠胃疾病。

第四，容易衰老：不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖元和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥起皮和贫血，加速人体的衰老。所以早上一定要吃早餐。

我是#阿娅爱生活# 希望我的回答对你有所帮助，祝您生活愉快！

图片来自网络，如有侵权请联系删除，谢谢！




回答于 2019-09-11 08:43:50

长期旱上不吃饭，上午工作效律低，对胃不好，胆汁不正长分泌，能得胆结石病。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 不吃早餐的危害 1、让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。 2、慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。 3、肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。 4、便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 5、会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和脂肪，最后消耗的才是蛋白质，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。 　　友情提醒：早餐不吃反误瘦身大计不要以为不吃早餐就可以少吸收热量而因此减肥，根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。日本的相扑选手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。 望采纳，谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

民以食为天，早吃好，午吃饱，晚吃少，早上一餐尤为重要，不吃的后果会长胖，体抗力下降，胃病等不好现象

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