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老人适合什么运动？

老年人,适合,身体老人适合什么运动？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

所以，老年人最好是早上起来适当拉伸后，可到户外或公园进行散步，慢跑，练练太极拳，转转八卦步，都是挺好的运动！

现在的在人，在物质基础非常好的情况下，把自己心态调平和，不以物喜，不以己悲，闲看庭前花飞落，把自己溶入大自然，就是最佳运动！

回答于 2019-09-11 08:43:50

漫步

回答于 2019-09-11 08:43:50

听佛教音乐修炼气功…

回答于 2019-09-11 08:43:50

年龄大了，运动应以缓慢为主，如打太极，打门球等

回答于 2019-09-11 08:43:50

打太极，骑自行车，慢跑，游泳等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

散步，太极，跳健身舞都可以起到锻炼身体。

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