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是不是每个人都有心理障碍？怎么调节？
心理障碍,的人,自己的是不是每个人都有心理障碍？怎么调节？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：2
是不是每个人都有心理障碍？怎么调节？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请：
这是一个心理题，我的另一个号考的就是心理，我也回答一下。
人的心理在某个阶段，遇到不顺的时候，所表现出来的症状，他们无精打彩，忧心冲冲，身体疲乏，睡眠不好，多梦，头晕脑涨，视力模糊，躺着心烦，坐着不安，见到人不想说话，总觉得烦。
这是人生最困难的时候，必须勇敢的走出去，看看山水，看看社会，看看别人是怎么生活的？
一般这种情况，都是出现在事业不顺的时候，当你慢慢的走出阴影，心情就会开朗，喜欢说话了，喜欢微笑了，喜气也自然到你身边，各种好事都会在你的努力下成功了，当你站在山顶，遥望大海和蓝天，你会看到大海之大，蓝天之阔了，恭喜你，你成功的抛弃烦恼了。
图片本人原创。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不是的，心理障碍是医学诊断用词，如果被诊断为心理障碍，也就表明你患有心理障碍类的疾病，比如抑郁症、焦虑症、儿童自闭症、儿童全面发展障碍等都属于心理障碍类疾病。
如果患有心理障碍疾病就不单纯是自我调节就能够治疗的，症状较为严重的一些则需要，医学意义上的治疗，特别是早期症状的诊断及病程的严重程度到了哪一阶段，进行综合的评估诊断后做出系统化的治疗方案，并介入心理治疗，对患者的心理疏导或调节，对治疗是有很大帮助的。
在心理障碍这个问题上，许多人都有些误解，对于一般性的情绪化的产生，例如我们在生活当中有一些不愉快的事情，造成我们忧愁烦恼，整日情绪在低落之中，其实，如果这种情绪性的变化并不是持续性的而是阶段性的。
而所体验到的一些不愉快的感觉，都是在可控范围，当这些不愉快的事情过去以后，我们低落的情绪也就烟消云散，这些就不属于心理障碍范畴之内的，因为我们所有体验到的情绪都是正常的，而不是过分的持续很长时间的。
而另外我们所遇到的一些事情，比如在工作上的失误、挫折，甚至是失败让我们产生了情绪上的改变，使我们低落的情绪持续了很长时间都不能够缓解，在此过程中还有不断出现的其他症状，失眠、噩梦、食欲下降、心有余而力不足、自我否定等症状。
在许多症状都存在的前提下，而情绪持续的低落又无向好的缓解或减轻的趋势发展，这种情况就有可能患有某种心理障碍疾病，就需要到医院的专业精神心理科或专业的医院就诊评估，给予正确的病症诊断，按照医嘱，并积极配合治疗，而这时已经证明你是一个心理障碍疾病的患者了。
如果患有心理障碍类的疾病，我们应该怎样自我调节？
01、要改变现有的自我观念，对待人或问题要看到他真实的一面，在任何问题上的观点要消除主观意识上的论断，用客观、理智、多视角的目光去看待，这也是因为患有心理障碍的患者，常会对产生问题或对待人方面的观点与事实的真实性产生冲突，让自己陷入在矛盾的痛苦之中。
而患有心理障碍的人，又常用消极负向的观点去赋予问题的实质性的存在，而出现两极化，对待问题上的错误，不是把矛头直接指向他人将错误全部归罪于别人，就是将这些问题的错误归罪于自己，将自己全盘否定，认为所有的问题都是由于自己的无能而造成的。
一定要将这些错误的观念消除掉，重新学习新的观念，充实自己的认知，让自己能够识别出现实的存在，以自我理解是相符的，这样才能够使自我的意识思维得到正确的发展，并建立起完整的自我意识形态的观念存在。
02、如果身体条件合适，一定要坚持工作，只有坚持工作你才能做到始终融入于社会之中，在这一过程你不会失去你的社会功能或有缺失，并要积极的参加社交活动哪么是强迫自己也要多与他人交流，特别是亲朋好友之间的交流，也是你一种对情绪性倾诉的方法，能够得到他人的理解和接纳，也是对你在心里和社会上的最大支持。
与亲朋好友之间的相互交流，也能够保持或提升你与他人交流的能力，不要有自己得了心理障碍，就感觉到很羞怯或不好意思和别人讲，其实根本就没有这个必要，你可以大胆的去向别人讲述你的亲身感受，也能够让他人更早的去认识到心理障碍这种疾病，对于自我也是一种防范的作用。
只有你敢于向别人去说，心里的负担也就在不断的减少，因为不断的支持和帮助及同情，能够使你感觉到来自外遇的力量，也能更增加你的自信而减少患病心理上的自卑，同时也是鼓励自己能够更好的去战胜疾病，而产生的动力。
03、要按照自己的意愿去做事，用繁忙的工作去减少你内心的空虚和胡思乱想的时间，对于参加一些什么样的活动可以缓解你的情绪？这就需要你内心的意愿是什么，你就可以去做例如爬山、体育活动、郊游、旅游等，哪些你喜欢你可以去做，如果不喜欢就不要去做，尤其是不要强迫自己做一些不感兴趣的事情。
心理障碍的患者的心理需求都不尽相同，也许这一项的活动很适应你，而那一项的活动不适应你，而是因别人那么你去做就起不到能够缓解情绪的作用，所以就强迫自己去做别人说能够缓解情绪的事情，你偏要去做，有可能会加重你的情绪反应，是弊大于利的。
总结
什么是自我调节？是自己内心接受的事情，我去做我感兴趣，而且这项兴趣能够大大的减少我在别的方面消极负向的情绪产生，并能够启发自己客观的去对待问题，而减少错位的认知意识思维去判断事物，让自己通过调解来逐步的，有些甚至是缓慢的回到正轨上来，建立正确的自我观念，让自己走出心理障碍所产生的消极负向而又痛苦的情绪性状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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