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抽烟到底是精神依赖，还是生理依赖？
尼古丁,吸烟者,时候抽烟到底是精神依赖，还是生理依赖？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
抽烟到底是精神依赖，还是生理依赖？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
应该是两者都有，这是因为，抽烟一旦上瘾以后那就是精神依赖了！假如想戒烟，从思想上还是觉得没有信心，也下不了决心，这明显的就是精神依赖的表现。
假如已经开始戒烟，刚开始的一个阶段，身体往往出现某些不适，比如总是觉得很别扭、还有想抽烟的强烈欲望、有说不上的难受，还有的还失眠、头昏脑涨、精神萎靡、性情焦燥易怒、走坐不安、不思饮食等等，这些表现其实就是戒烟生理反应！也就是说吸烟已经影响到了我们的生理了！所以，抽烟对人的心理、生理都会产生危害，那当然是影响人的身心健康了！
真心的希望还没有吸烟的朋友一定不要碰它，已经吸上烟的朋友下决心戒掉！
谢谢邀请！
回答于 2019-09-11 08:43:50
吸烟的行为，取决于各种心理和社会因素，所以既有精神依赖，也有生理依赖。
1.许多吸烟者在艰难戒烟后，继续吸烟，是因为尼古丁可以帮助他们调节情绪。尼古丁的摄入迅速而引人注目地带来令人愉悦的，所需的精神作用。如果出现身体依赖性，戒断症状的发生会导致尼古丁摄入量增加。这就是典型的精神依赖。
2.吸烟者的心理和生理依赖性可能非常不同，这对戒烟动机具有重要意义。使用尼古丁依赖性测试（FTND）评估了6000名随机选择的奥地利人的烟碱依赖性。发现有42％的男性和27％的女性是吸烟者。可以描述3组不同的吸烟者：36.5％的尼古丁成瘾；30.2％是社会心理依赖者，因为他们几乎没有尼古丁生理依赖的迹象。
宝强式抽烟
3.根据弗洛伊德的说法，吸烟能提供类似于母乳所提供的最初的愉悦感和满足感。人们总是可以买到的香烟被带到嘴里以平息所有的恐惧。有口腔固定问题的吸烟者比其他吸烟者更有可能通过增加食物或酒精的摄入量来弥补断奶。
抽烟上瘾的人思考时候需要抽烟，为的放松或许只是感觉良好。一些吸烟者甚至认为他们没有烟草就无法生存，并且该产品是他们成年生活中不可或缺的一部分。摆脱心理依赖需要6到12个月甚至更长的时间。
尽管行为或环境依赖性与心理（和身体）依赖性相关，但它特别涉及每天执行的动作。这绝非易事，因为吸烟者每天将他们的手举到嘴里数百次。建议人们在戒烟后的几周内，戒除行为上瘾，咀嚼口香糖或糖果，保持双手忙碌，或带着口袋里的物体走路以替换抽烟。
所以，抽烟既有精神依赖，更是心理依赖，还有社会依赖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
起初是精神依赖，就像很多人在压力大的时候，总想抽烟放松一下，但时间长了，这就会变成一种生理或习惯性的依赖，从而在尼古丁和多种受体不断刺激下相互影响。
例如烟雾中的尼古丁，会进入我们的肺静脉，进入肺静脉就会透过血液循环传递到大脑，而大脑当中的神经递质，就会与这些受体结合，从而刺激神经元去引发更多的多巴胺，这便是上瘾的源头。
最多见的就是当我们渴了喝水，饿了吃饭，上网购物，或者被别人关注，被别人羡慕都会引发不同程度的多巴胺，如果这个时候我们压力比较大，自然就达到了缓解效果。
但为什么会说我们经常抽烟或者烟龄长的人，他越不容易戒烟呢？因为一旦我们抽烟神经元打开释放多巴胺的时候，会长达数个小时，持续释放，有些人一定经历过这样的情景:
上网十余个小时无论是打游戏还是看电影，都是非常愉悦的，但在这之后，就会产生莫名的孤寂感，这就是在长达数小时的持续释放多巴胺的时候，大脑疲惫了，而我们把它称之为神经适应，也就是说我们神经上的弹性已经开始适应了这种愉悦的环境，于是多巴胺分泌变少了，甚至在这一刻停止了...
于是我们在持续享受的时候，为了满足多端持续的高质量分泌，就会一而再再而三的抽下去，换句话说，我们缓解不了压力的时候，就要加大抽烟的分量或者根数，分量越大，烟瘾越大，就自然而然更难戒掉烟瘾。
所以才说抽烟是生理和心理相互依赖所产生的，相信这样的解答能令你满意。如果对心理科普，脑科学领域或心理自我引导技术感兴趣，也可以关注我的头条号，我会在这里定期给大家做解答...
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得更多的是一种心理上的依赖。
我觉得吸烟就像是很多人都有一种容易上瘾的东西一样，只是一种心理上的依赖，并不代表这样东西就有着上瘾的功能，比如说我就对吃瓜子上瘾，刚开始的时候只是在无聊的时候嗑瓜子打发时间，后来在嗑瓜子的时候就会想一些事情，再后来一旦需要静下来想事情的时候就想着要嗑瓜子，其实瓜子并不会让人上瘾，只是我的一种心理依赖而已，烟也是如此，它的成分并没有特别让人上瘾的功效，只是一种排解压抑心情的方式或者是社交的工具而已。男人吸烟刚开始的时候可能是因为装酷或者是由于社交需要抽上了烟，可慢慢的就把抽烟当成了一种习惯，比如说他们每天都会在饭后抽上几根，时间长了哪天不抽就会觉得好像少了什么一样。
很多压力大的人也都有着很大的烟瘾，比如说我舅舅，我舅舅是从很早的时候就开始抽烟的，当时也是因为工作生活压力大吧，烟瘾还不算很大，后来被确诊为食道癌之后有段时间是戒了烟的。可后来由于事情繁多，经常晚上睡不着觉，就又开始抽上了，尤其是在自己想事情或者是跟人说话的时候，坐着一会儿就能连抽十好几根，我觉得很大程度上都是一种心理上的依赖，好像只有在不断抽烟中才能思考。
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