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110斤的人可以做波比跳吗？该怎么做？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

110斤的人可以做波比跳吗？该怎么做？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个要根据你自身的体能和心肺水平而定。你可以先跳10次测量一下心跳。不建议新手来做，核心力量手臂力量不够，通常做的是不标准的，最简单的方式上网搜索视频怎么做，再找个家人拍一下你自己做的。就知道差距了。健身教练一般我们上课时候严禁初级会员做，很容易低血糖