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二十几岁神经衰弱怎么调理？
神经衰弱,都是,我说二十几岁神经衰弱怎么调理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
二十几岁神经衰弱怎么调理？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
神经衰弱的主要症状就是失眠多梦，记忆力减退。青年人得了此症，都属内伤七情。
青年人有时为了婚姻，为了自己的事业，躺在床上苦思冥想，打破了睡眠规律，不能及时入睡，使心血暗耗，大脑得不到休息，渐渐的显得疲劳，记忆力减退。
在调理上，吃药多不能奏效，古人说:“心病还得心来医”。首先自已要主动跳出那种常思虑的圈圈。忘掉烦恼，保持乐观心态。常到旷野舒展一下自已的心情。慢慢的可以不药而愈。如果病程长出现心阴不足，心火偏亢者，可以选择天王补心丸辅助治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请！神经衰弱主要表现有几个个方面
情绪症状主要有：1烦恼2易激惹3心情紧张并且具备以下三个特点：病人常感到痛苦，并常常向别人倾诉，寻求治疗或帮助;感到控制不了或摆脱不了;情绪的强烈程度和持续时间之久与生活事件好处境不称.2常见的心理障碍:睡眠障碍,头部不适,个别内脏功能轻度或中度障碍。锻炼身体，运动能缓解神经衰弱，脑部血液充足。
压力太大，用合适的方法释放，找一个无人的地方，大声呐喊，或者做自己喜欢的事情。
跟好朋友出去玩，听听音乐。
前三天的事情不想，后三天的事情不想，要下决心克服。如果对声音敏感，烦躁，可以换换环境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一定要有足够的睡眠，如果你受过什么打击和刺激。或学习和工作时间太长，那么找合适的时间上健身房去健健身，或是户外跑跑步，和朋友出去郊游。缓解一下压力，这样你就会逐渐的好转，如果睡眠不好，老太太送你一个偏方，可是免费的哟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我上大学的时候，宿舍有个女同学，得了神经衰弱。
记得她的病因是男朋友和她分手。
她连续好多天在晚上偷偷蒙着被子哭，我们一开始还安慰开导她，但是她丝毫没有变好，我们就各忙各的。
忽然，她有一天跟我说：“晓晓，我失眠好多天了，我睡不着觉。”
我仔细一看，她原本有着吹弹可破的白嫩皮肤，让我们很羡慕，但是现在，她脸上的痘痘争先恐后地冒出来。
整个人就像祥林嫂一样，说的话重复来重复去，精神萎靡，说话有气无力的，脸色也很苍白。
我连忙陪她去医院看看。
医生说她得了神经衰弱，给她开了一些口服液，已经很多年过去了，我也不记得是什么样的口服液，反正没有效果。
她还是睡不着觉，一宿一宿地睡不着。
我说：“你不累吗？”
她说：“累，但就是睡不着，白天黑夜都睡不着，头痛得要命。”
我没办法和她感同身受，我是累了就能秒睡那种。
我说：“你就不能不去想那个人（她前男友）吗？”
她说：“我早就不想他了，我现在就想能睡着。”
其实，人不可能好多天不睡觉的，她也是会睡着，但是睡眠质量很差，头很痛又睡不着，好不容易迷迷糊糊进入睡眠状态，一点风吹草动的声音，她都会瞬间醒来，所以状态就像一直没睡着。
她那时候状态真的很差了，就是临近崩溃的那种状态。
她说：“你再陪我去一次医院吧。”
我读大学时，家里很穷，学费都是借的，所以我大学的课余时间都是要兼职的。
我上一周已经请假陪她去过医院，我说：“那我去跟我老板请个假。”
那时候手机还没普及，只有传呼机，我就给老板打了个传呼，老板把我骂了一顿，说再请假就别来了，别占着位置，他们周末都忙死了。
她说：“要不我陪你先去兼职，等你忙完，再去医院。”
我那时候兼职的活挺多的，特别是周末，很多兼职可以做，网管，图书馆，发传单，糖水店。
我那天的活是到青少年宫的旱冰场，给人家发鞋子之类的活。
于是，我把她带去，一开始，她头很痛，听着旱冰场里的声音很嘈杂，受不了。
我说：“你到外面逛逛等我吧。”
她自己就到青少年宫外面的公园瞎溜达，我下班后出来，到处找她，发现她趴在湖边的柳树下的石桌上睡着了。
我也没敢吵她，一直坐了一个小时，等她自己醒过来。
她说感觉好舒服，没有那么头痛了。
然后她也不去医院了。
第二天又要跟我去兼职那里，她去外面公园晃了一圈，回来找我，说今天在石桌也睡不着了。
我说怎么办？
她说：“你教我溜冰吧，我今天头没那么痛了。”
于是她自己付钱进了场，我要干活，没空带她，就找了个经常来玩溜冰的小伙子，帮忙教她。
她那天玩得很开心。
那天晚上，她回到宿舍，就马上说累死了，然后洗洗就直接秒睡了。
之后她就总跟我出去兼职啊，去做运动，慢慢就把睡眠调节好了。
后来，也没见她再去医院，药也没有吃了。
我觉得你可以试一下，放松心情地去瞎转悠，或者做运动。
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