您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

有什么适合站桩穿的鞋子？

布鞋,时候,鞋底有什么适合站桩穿的鞋子？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有什么适合站桩穿的鞋子？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你问的这个问题，其实是站桩前都需要做哪些准备工作的问题。

首先站桩的时候应该在吃完饭或者吃饭前一个小时以上的是最为合适的。(这里有个条件反射的问题。)

所以我不赞成吃完饭半小时前后进行练习站桩功。其实不光是站桩，几乎所有的功法都有这样要求，包括一些剧烈的活动也不赞成在饭前饭后半小时进行。(听说有种少林罗汉卧气功打破了这个传统，但是我没有练过，不是真假。)

练功的时候应该找一个空气清新，四周比较安静，没有人打扰并且阳光充足的平整的，草地最好。小树林也可以。这个地方首先要背风，因为练习站桩功的时候汗毛孔都是张开的，吹了风容易着凉。把皮带要调到松紧合适的位置，最好是穿平底鞋。把身上不必要的，比如说眼镜，钥匙等都放到一边。然后做几个深呼吸使自己的心情平静下来，最后再开始练功。

如果在练功中受到了惊动或者惊吓，不能够马上停止练习。而应该稍稍冷静以后继续练功，练到全身又松又软又暖时才可以收工，如果感到身体不合适有不舒服的地方就用手按摩，这样反复操作就能够恢复正常。千万不要惊慌失措立刻停止练功，万一有了偏差也不用紧张多做按摩，使自己放松下来，时间长了自然会好。

练功者要懂身和心的关系。气是受意指挥的。怒则使气上升，喜则使气下降，惊慌失措则使气散。同样一乱则使气散。气乱了就不能按照经脉运行。这些都是练功中的细节。要在练功前调整好。




回答于 2019-09-11 08:43:50

旧式布鞋最好，千针万线手工做的鞋底。透气，防滑。是最理想的站桩穿的鞋。

回答于 2019-09-11 08:43:50

平底鞋。或者光脚站在瑜伽垫上。可以给经筋最舒适的环境。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般室内练功穿的鞋都适合站桩穿的，除特殊要求以外。




回答于 2019-09-11 08:43:50

很小的时候老人给做的布底的布鞋，我认为是练站桩比较好的，一时鞋底平坦，利于平均受力，而是透气性好，有利于外界气流和体内真气的循环流通！而且，由于站桩耗费体力，易出汗，布鞋有利于脚部透气

回答于 2019-09-11 08:43:50

平底的，硬点的都可以！最好光着脚！

回答于 2019-09-11 08:43:50

小时候妈妈做的布鞋，全手工！千层底！

回答于 2019-09-11 08:43:50

手工布鞋，练武必备神器

回答于 2019-09-11 08:43:50

布鞋最好。

 1/2    1 2 下一页 尾页