您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么有的女人看上去比实际年龄年轻？

心态,蔬果,抗衰老为什么有的女人看上去比实际年龄年轻？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

2️⃣少吃烧烤、油炸、焙烤食物

烧烤、油炸、焙烤过程也会产生AGEs，如此产生的AGEs也能吸收入血，引起胶原蛋白和弹性蛋白的糖化，进而加速皮肤衰老，要抗糖化就少吃这些食物，多吃蒸、煮、炖、煨、凉拌或急火快炒的食物。

3️⃣多吃新鲜蔬果

研究发现，自由基也会促进糖化反应，而新鲜蔬果中的各种抗氧化成分比如紫色蔬果中的花青素、红色蔬果中的番茄红素、橙黄色和绿色蔬果中的β-胡萝卜素都能帮助清除体内自由基，从而起到抗糖化的作用。

具体建议顿顿有蔬菜，每天吃到300～500克，深色蔬菜至少占1/2；天天有水果，水果吃到200～350克。

4️⃣细胞活肤原液

抗衰老，提亮肤色，滋养修复，改善干燥缺水现象，提拉紧致，细腻毛孔，对皮肤有很好的修复作用。‍♀️

如果有时间能让饮食更规律，好皮肤真的是可以吃出来的，每天工作很忙，没空去顾及饮食的，可以跟我一样喝点抗糖饮试试

除了吃，充足睡眠和适量运动也能抗糖化，所以想要抗衰老的各位宝宝们还是要管住嘴迈开腿才行呀‍♀️

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了遗传还有心态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在女人多有福气啊！条件都比以前的强很多！不打扮自己都不好意思出屋了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

皮肤好

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体好，气血充足，精神焕发，心态好，积极向上，这种女人看上去比实际年龄要年轻，反之，生活过的糟糕，神情抑郁，身体不好，又缺乏锻炼，就会比实际年龄老。心态决定一个女人的生活，让我们努力做个充满活力，优雅从容的好女人吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态好精神状态就好，开心的女人比愁苦的女人年轻！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活条件决定的！不喜欢说那些高大尚的话。

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了保养的好之外，最主要的应该是有个好心态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常锻炼

 2/2   首页 上一页 1 2