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先学倒立时，头晕是否继续？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

先学倒立时，头晕是否继续？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

先学倒立时，头晕是正常的。

但最最重要的是想学倒立之前

您一定一定要做足倒立的功课

知识，您的体质适应吗？倒立

后全身血液从正常的方向，突

然向反方向倒流，一瞬间最高

处双腿麻木了，血液涌向五脏

六腑从颈到头涨红(感觉要爆炸

了)。那不是头晕，那是感觉自

己快死了的感受。但是但是倒

立后本人感觉是又从死到重生

快活之极！最最重要的是您的

脑血管能承受住吗？这个是很

很科学的！一定一定要做足知

识功课。不然老命玩完，又没

有达到锻炼身体的效果。这是

自己亲身练倒立的真实经历也

是自己长期头痛没有办法的唯

一办法。自己年轻时就头痛，

睡眠又不好，加上工作喝酒

变胖，头痛越来越历害了，到

了四十几岁后就三天两头犯了

真的痛不欲生，药物都起不了

作用，医生和家人都怀疑我能

不能活过五十岁？自己也害怕

了，自己后半生咱办，死也死

不了，活又活的痛苦？所以自

己深深的研究七分养来锻炼自

己身上的慢性病，每天晒太阳

加全身按摩，促进全身血液循

环，锻炼年把后效果很好，这

下来劲了，又慢慢的加上了倒

立，多年锻炼后头真的不痛了

睡眠也好了，血压也正常了，

自己和爱人一起锻炼，现在能

登山，进山采采野生灵芝，桃

胶，捡捡石头哪。自己做梦也

想不到自己的全身体质恢复的

这么好。但重要的是不是一天

两天亡之功，而是要长期坚持

努力才会有更大的效果！

这就是我学倒立，多年来的用

自己身体证明倒立最真实的经

历。谢谢。






回答于 2019-09-11 08:43:50

这需要量力而行。不可勉强伤害自己。