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与生俱来的自卑感，怎么克服？

自卑,的人,优越感与生俱来的自卑感，怎么克服？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

迈步成长

3、目标是克服“自卑”，追求优越感的正确方法

航船需要有灯塔指引方向，人生成长也需要有目标，切实可行的成长目标是克服“自卑”，追求优越感的正确方法。实践成长目标需要不断的努力，这些努力活动让人的生活变得充实、有趣。成长的过程就是不断体验、总结、进步的过程，每个人都有无限的成长可能，拥有无限的成长潜力。能够开发这个潜力的高度就是，生活环境所能给予他们多少生活体验。正如“罗马不是一天建成的”、“冰冻三尺，非一日之寒”，任何事物的改变、人生的成长都是经历漫长时间演变的过程。社会的进步、个人思维意识的提高都遵循“站在巨人肩上成就巨人”的基本原则，今天的智能电话是从最原始的模拟电话进化而来的、今天满天的飞机是从第一架敞篷飞机进化而来的......常言道“三代才能培养一个贵族”，家族的成长进步是经历无数代际努力得到的回报，统一六国的秦朝从被封为小诸侯历经数十代才完成统一大业。人生的成长，特别是品行的成长需要经历代际的延续传承，人性需要通过体验才能得到跃迁。

学习成长

培根：“读史使人明智,读诗使人灵秀,数学使人周密,科学使人深刻,伦理学使人庄重,逻辑修辞之学使人善辩。”既然说学习是获取知识、提高智慧、实现人生成长目标的唯一方式，那么应该学习什么呢？学习是一项综合性成长活动，学习活动概括起来主要包含：1】知理论。人行之于世有顺境，也难免遭逢坎坷，足够的理论知识则是指导一个人走好人生之路的根本。就拿日常的工作来说，既有不好做的工作，也有容易做的工作，复杂的、技术含量高的工作需要有丰富的理论知识来指导。2】习道德。重品行、有节操、守信用是一个人精神修养的根本，而只有通过不断的学习才能真正领悟到其中的内涵，并反省自己日常所作所为。为什么有的人会从事难度大的、高智慧的工作，而有的人从事简单的工作，这是因为不同的工作需要不同的智慧和知识，同时，对人的道德修养标准方面也有不同要求。3】学文化。如果说老师是人成长的布道者，那么文化知识就是解开他面对各种困境时解惑明理的钥匙。学习文化知识能让人懂得更多的道理，获得更多的智慧。理论指导实践、道德指引行为、文化知识是生活更加丰盈、充满乐趣，正所谓“业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随”，贫贱富贵不是上天注定，而是取决于一个人在学习中所累积的智慧。事实上，上天不会预定一个人的贫富，更不会让人存在现在这种差别。一个人只有不断学习、丰富自己的知识才能获得智慧，才能拥有富裕的生活。

社会最大的财富是人力资源，个人最大的财富是知识的智慧，个人实践财富增长的原动力即是克服人生成长中的“自卑”，以追求自我成长的“优越感”。

育邻人使命：成为孩子成长路上的陪练和顾问。

育邻人愿景：让天下没有难育的小、没有难养的老。

孩子的成长如同百年大树，需要经历风雨。对于父母来说，需要您有足够的耐心加以陪伴。陪伴孩子需要用心，陪伴不止是看护。在很多人为陪伴孩子而选择回家时，我选择来北京做一项陪伴更多孩子的事业——育邻人：以邻里友善带动社会和谐，推进社会德育教化，促进每个人健康快乐成长。探索以邻里互助，化解“独生子女症+隔代教育”难题，一项公益普惠的教育事业，与家长一起“量身定制”孩子的成长计划，即为孩子们提供游戏、合作、共享成长空间......

回答于 2019-09-11 08:43:50

奥地利心理学家阿德勒认为，每个人或多或少都有些自卑情绪。因为不管什么时候，我们所处的地位，都是希望改进的。

这句话是什么意思呢？说得通俗点，就是自卑情绪会伴随着我们的一生。一个人对自身状态的认知，构成了自我意识，而我们对自身价值的评价构成了自我情感。我们这一生中，经常会对自己的某种特性（包括外貌、身高、财富、地位、气质、特长等）做出自我评价 。


当我们对自己做出自我评价时，通常会选取一个参照物，而这个参照物的选定的标准通常是我们最熟悉的人，当这个参照物比我们优秀太多时，我们可能就会产生自卑感。与之相反，当我们比参照物优秀时，我们就会产生自豪感。





而自卑感会随着我们能力的提升而有所缓解，事实上，自卑情绪跟能力大小成负相关。阿德勒认为，没有人会喜欢自卑情绪，所以为了摆脱自卑情绪的困扰，一般会做出相应的补偿行为。如果一个人因为身高、外貌而自卑，那么他为了摆脱这种自卑情绪，可能会采取相应的补偿行为，比如赚很多很多的钱。

有一个朋友因为从小家里穷而自卑，他为了摆脱这种自卑，初中一毕业就去打工了。因为学历低，他只能找到工地搬砖，煤矿挖煤的活计。虽然他只有16岁，但是他也从来没喊过一句累。工作性质的原因，他的工资都是日结，用他的话说那种手里有钱的感觉特别好。





只不过与别人不同的是，他享受过钱带来的满足与快感后，更加努力了。虽然，他没有再回学校，但是现在他成为了名副其实的有钱人。自卑，成为了他成功路上的垫脚石。所以我想说，自卑不是只有消极作用。适当的自卑，可以成为一个人前进的动力。

自卑如何克服呢？

我觉得对于自卑者而言，不能用克服这个词。因为自卑会伴随着我们的一生，只要有人的地方，就会有比较。只要有比较，就很容易有自卑。但是，可以缓解。怎么做呢？

1.降低自己的标准

设定目标时，不要把目标定的过高。只有把目标定在伸手可及的范围内，我们才不容易因为完不成目标而失落或者自卑。

2.培养自己的特长能力

《自卑与超越》一书中提到，自卑者会使用自己认为最好的且行之有效的方法，将自己局限于他觉得能够主宰的环境之中。然而，不管他用的是什么方法，他的目标却是一样的——获取优越感。心理学将这种行为称为补偿，即用自己的特长对自己的弱势进行弥补。

3.给自己心理暗示或每天赞美自己

日本曾经有一个节目，节目里随机邀请了几个路人参与了他们50天的赞美计划。其中有一个女孩刚开始的时候特别自卑，觉得自己哪儿哪儿都不好，也不值得被爱。他的专属导师除了辅导她的家庭作业外，每天不停地对她进行赞美，比如“这个发色很适合你”，“你的眼镜很好看”等，50天后这个女孩变漂亮了，样貌犹如换脸。这个实验告诉我们一个事实：赞美真的可以改变一个人，它可以让人不再自卑。

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