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头皮上总“长痘痘”，抠破还疼，这到底是怎么回事？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

头皮上总“长痘痘”，抠破还疼，这到底是怎么回事？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请~

|头皮上总“长痘痘”，抠破还疼，这到底是怎么回事？

我也是和你一样的状况，头皮总是爱长痘痘，不过现在不怎么长了。





我第一次发现头皮长痘痘，是在高中的时候，那会晚上总会上晚自习的，有时候碰到数学课，不免会有些头大，所以有时候就忍不住用手托着下巴，或者触碰到头皮，当时就发现头皮里有好多的小颗粒，出于好奇，我就用指甲用力的往下抠，就能扣到一颗颗白色的东西，长得像痘痘一样。

当时，我还很疑惑，为什么头上也会长痘痘？

经过检查，才知道，原来头上长痘痘是和3个问题有关

1、滋生螨虫

其实很多人之所以头上也长痘痘，是因为头发上滋生了很多螨虫所导致的，螨虫其实也是一种寄生虫，它们会藏匿于我们头皮的毛囊中，它会分泌一些分泌物，与头上的油脂混合，就容易堵住毛孔，最终就会致使长痘了。

2、感染了真菌

基本上我们的头上长了痘痘之后，都逃不过这个原因， 有时候几天不洗头我们的头就会痒痒的，大部分人都会忍不住直接去拿手挠，可是我们的手上每天接触这么多的东西，上面的细菌以及真菌是非常多的，这时候这些真菌就会跑到头皮上，导致我们的头皮感染，出现毛囊炎，这时候就会出现有红色的痘痘了。

3、清洁没有做到位

其实头皮上如果老是出现长痘痘的情况，那也可能是洗头时清洁没有做到位导致的，而且现在很多人都有用脑过度，所以头上分泌的油是很多的，头皮的油和细菌混合，头皮上的油脂容易堵住毛孔，导致长痘。





所以，围绕这3个点，解决方法也很简单

首先，头皮上长痘痘了，我们洗头要注意，要仔细的清洗。洗头的时候不要过度用力。把头发清洗干净之后，用干净的毛巾擦拭，然后及时的把头发吹干。洗头用的洗发水，不要用碱性的洗发水，应该用呈弱酸性的洗发水洗头。如果总用碱性的洗发水洗头，头皮容易变得干燥，也容易长痘痘。

推荐碧蒙萱、阿道夫。这两种我都有在用，性质都挺温和的，平常头皮长痘有点多的时候，我就主要用碧蒙萱，这个含有的荨麻草、迷迭香比较适合大油头和长痘痘的头皮，改善效果会比较明显。





其次，要及时调节饮食。饮食上要少吃高油高脂和辛辣刺激的食物，还应该少喝酒。饮食上可以多吃点降火的食物，比如冬瓜、番茄、空心菜、苦瓜、西瓜等，给身体降降火，稳定内分泌。

再次，要保持充足的睡眠。头皮也是我们的皮肤，熬夜对于皮肤的影响是比较大的。经常熬夜不仅头皮容易长痘痘，脸部也容易长痘痘，毛孔还容易变得特别粗。所以头皮上长了痘痘之后，就不要再熬夜了，及时的入睡，保持充足的睡眠，以免痘痘越长越多。





最后，一定要定期用70以上的热水烫洗、暴晒枕巾被套，可有效减少螨虫的存活率，避免螨虫寄生到头皮上来。