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我是一个很敏感的人，总是对别人的一举一动很在意去揣测别人的心理，但这样真的很累，请问怎样克服？
自己的,的人,敏感我是一个很敏感的人，总是对别人的一举一动很在意去揣测别人的心理，但这样真的很累，请问怎样克服？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
告诉自己，感受上的真实并不代表客观事实。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这样确实很累，大度点就不会这样了，走自己的路让别人去说吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明你有心理障碍了，需要找心理医生咨询治疗了。总是在意别人对你说什么了，疑神疑鬼，缺乏自信，走自己的路，随他们说去吧，身正不怕影子斜。听蝼蛄叫不种庄稼了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的精力有限，把精力耗在别人高不高兴上面，自己无法集中精力做好事。做不好事，别人又会怎么看你呢？所以先别太关注别人的想法看法，认真做好自己该做的事，别人对你的看法总不会太差。即使最优秀的人，也免不了让很多人不满意，但他们把精力用对了地方，别人高不高兴无所谓。做好自己手上该做能做的事吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种思想必须立即改正，不要在意别人的事情，自己做自己该做的事情，管别人干嘛呢，别人的好坏和你自己一点关系也没有，你这样揣摩别人，别人根本不知道，但是你自己却很累，又解决不了实际问题，何苦呢？所以，自己的路要自己走，管好自己，不要枉费心机，把心思用在学习和工作中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
更年期，过了就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
敏感只是一个名称罢了，为何要被这样的词圈起心念。心静气顺，把多余的时间放到学习上。有的人说，我不知道要学啥？世界上的知识那么多，您都懂了，我不信，我才不信你呢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个现象其实很多人都有，这是因为自身的不自信，所以老是会去猜测别人的想法，也确实累，不过就算你猜测对了也要当做不清楚，这样才能立于不败之地，不过也要就事而为
回答于 2019-09-11 08:43:50
敏感的人经常有一种错觉，认为自己的一举一动都会在别人的注视之下，假如自己犯错的话别人就会嘲笑和看低自己。这样的思维很容易引发负面的猜测。
对于这种情况，可以尝试自我暗示的方法。就是当发现别人有某些"可疑"行为时，应该暗示自己要冷静，应作全面分析和了解，提醒自己每个人都有个自的生活，即时自己在某些事情上有了小的差错，别人也并不会真正的在意。通过这样的自我暗示，可以调整心境、提升自我暗示。
因为我们每个人身上都可能有一些独特的东西。这些特质有时候会让我们难受。不要总试图想去消灭它们，问题是来帮助我们成长的。它就像孙悟空头上的紧箍咒一样，你越排斥它，它越让你头痛；你接受它，戴着它去成长，最后它自己就消灭了。所谓生活，就是如此。
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