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高三总是处于崩溃边缘的状态应该怎么调整，明明知道神经紧绷不好但是就是忍不住的高度紧张？
我的,自己的,紧张高三总是处于崩溃边缘的状态应该怎么调整，明明知道神经紧绷不好但是就是忍不住的高度紧张？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
高三的确压力很大，所以自己要学会自我调节，当然我的方法是错的。
在人生的很多阶段，压力大的时候多的是，总有几次只有你一人面对。
所以我的建议是，你需要强大的是内心，一种张弛有度，自信满满态度。
所以加油吧，少年！希望我编的故事能够帮到你哈-0-
回答于 2019-09-11 08:43:50
你得找个人好好聊聊了，我就是因为这种情况导致高考失利的，而且还是两次。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你手上只有10元钱，并要一次花出来，而且花完就没钱了，那你一定会犹豫犹豫再犹豫；而如果你手上有100元，需要你分10次花出去，每次10元钱，那你一定不会对第一个10元花费太纠结。
所以当你觉的自己处于绝地时，才会精神也处于崩溃边缘。因此要改变这一状态，就要先好好想清楚，自己真的是在绝地里了吗？除了眼前的这一次高考，人生就真的没有其它机会了吗？
在高三时，生活中的老师、父母和社会都会给学子们施加这样的压力，以迫使学生不得不全力以赴，以免日后后悔，所谓“少壮不努力，老大徒伤悲”。
而我们这些已经经历过高考，已人到中年的人，知道其实人生最重要的是生命，如果人没了，人生又何在？高考诚然是人一生中重要的一关，但决不是唯一的一关。
高三学子们，你们要明白老师、父母的苦心，因为世上没有后悔药，在这重要时期不全以赴，必然要落于人后；但也不要看的过重，因为它不是唯一的机会，只是需要你在以后的日子付出更多的努力去追赶。
人生是一场长跑，终点是生命的尽头，所以不以一时论英雄。但如果你不想做狗熊，那该加油时还是加油吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
基本经历高三学期这块的人都会有这种精神紧张状态，一般需要老师和家长营造一个宽松而不放松学习的氛围。自身要调整好心态，做一些自己喜欢做的事，坚持做适量的运动身心结合！
回答于 2019-09-11 08:43:50
试着平常心待之，高三只是人生一个分水领域，而且读好的大学不是唯一的出路，学会放下对自我的高要求高期待，把别人的还给别人，特别是父母的期待，把自己的还给自己，找到自己的热爱和人生目标，不断行动实现它，试着享受追求目标过程带给自己的成长，未来无限美好！年青人，加油
回答于 2019-09-11 08:43:50
我教了高考补习班，也教了高三多年，几十年的高中教学，接触了无数的高三的学生，他们的心理，他们的想法，他们的压力，他们的梦，了如手掌。一是三年高中毕业的梦，成夜扎心。二是父母盼儿女考上大学成才心急。三是社会对考上了大学和没有考上大学的眼光大有不同。这三点能不使高三毕业生焦急万分吗？我的天呀，怎么办？成绩，基础上线不了，考大学无望可以定论，但要成才之路多条，选择和勤奋，是首要。成绩好，基础稳固，心理素质对高考有着紧要关系。好的心理素质，临场高考作战心不乱，手不抖，题目题意，审题一字一标点都一清二白，比平时发挥一样正常，感觉到得心应手考完了一场又一场。心理素质紧张，平常的能力和水平被紧张大打折口，连审题都糊了眼，完全考得上的你，被紧张心理打败下来。要怎么才不会紧张呢？我八十岁，上台演讲，一是有个讲话大纲的构思，二是把台下万人听众不放在眼里，我是个长板，我是英雄上台，心理紧张一扫而光。平时学习知识，把自己看低，上台讲话，进场考试把自己看高，把自己看作英雄出面，死都不怕，还怕什么考试，平时都是高分，高考，我抬头挺胸，笑容作秀，看我的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习紧张点可以，但不能高度紧张，这样一来会影响成绩，要调整好心态，不要给自己太大的压力。要根据自己的实际能力，确定目标，做到心无杂念努力学习。首先，作息时间要安排好。其次，学习要有计划。努力学习，做到劳逸结合。为自己树立信心。这样一来心情就不会过于紧张。
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