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长期照顾病患如何排解郁闷的心情？

病人,自己的,病患长期照顾病患如何排解郁闷的心情？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要学会调解自己心里，多看些搞笑的视频之类的，要多交流。

回答于 2019-09-11 08:43:50

用自然心态面对，人吃五谷 谁都有生病的时候，不要因为照顾病人而让自己抑郁

回答于 2019-09-11 08:43:50

养一些花草，生活中有些绿色便能多一些希望

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请回答，首先作为一个长期照顾病患的人，你自己必然是一个心得纯良的人。但长期的处于这种状态中难免有所郁闷。所以我个人认为在不影响病患病情的条件下，经常配病患出去走走，晒晒太阳，这不仅有利于病人，同时也是缓解自己压力，郁闷的好方法。若病人不能外出，我建议你可以时常与其聊聊天，这也是个好办法，而且长跟病人沟通，既能更好的了解病情的发展也能使病人更释怀，更有利于病情的恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。谈谈个人感受，风里来雨里去苦苦相伴50年，上了岁数老伴添了病，怎样让病人快乐，怎样让他喜欢，怎样让他笑口常开，是一个常期任务。没事的时候让病人看看电视，陪他走走，讲个笑话，哈哈一笑去除烦脑，有利病情恢复与稳定。老伴脑血栓三年多了，现在是半自立之人，啥活也不能做了。想想为己做伴几十年，有病了不能把责任推给孩子们，这是自己的责任与义务。让病人愉快度过每一天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。

简单说说吧。回答得可能会比较笼统。长期照顾病患，不管是不是自己的亲人，心理上应该都会出现一点点问题，所以才需要自我来调解，避免自己因为这个原因而抑郁、低落、不平衡。以下几个提议，只是个人意见，如有不足，还请补充和见谅。

1、平静自己的情绪。病人长期卧床，容易产生自卑、无助、生活不再有意义的不良情绪，在照顾长期生病的人时，要理解病人自卑、无助等的不良情绪，要保持平静的心态去照顾他们，切忌过分高兴和过分紧张。

2、给自己休息的时间。长期照顾病人是一个大工程，是体力和精神的巨大付出，人在得不到良好休息的情况下就容易产生厌烦的情绪。因此要劳逸结合，比如可以和兄弟姐妹或者保姆等一同照顾，分担一下责任。

3、学会沟通。要相信自己的父母，不要刻意地在乎父母的不良情绪，应该做到多听、多理解、少解释。

4、认清自己的责任。作为家中的老大哥，要明确自己的责任不是独自照顾父母，而是应该协调好兄弟姐妹一起照顾，不要大包大揽。要采用恰当的方式，比如可以轮流照顾，或者花钱请保姆照顾。

如何与病患相处，从而减少自己郁闷心情的开始，又有下面几点：

1、多听少解释。过滤掉对方的不良情绪，误解很快就能化解。

2、学会回应。注意回应的语气，要低一点、慢一点、温柔一点。同时要互相理解，多站在对方的角度考虑问题。

3、共同分担，协商解决。在遇见家庭问题的时候，兄弟姐妹一起商量，会减少家庭矛盾的产生，同时也能减少个人的压力。

4、保持良好的心态。要有跪乳之恩，作为子女要懂得孝顺父母，因此要理解父母的任何情绪变化。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我近期也在照顾病患，忙碌之余吃好睡好，做点自己喜欢的事情，跟朋友打打电话聊聊天。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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