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长期照顾病患如何排解郁闷的心情？

病人,自己的,病患长期照顾病患如何排解郁闷的心情？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长期照顾病患如何排解郁闷的心情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀；只要一机在手何愁郁闷二字，选择视频或音乐！

既可以自己享受也可以于病患者同享，不仅是自己能够欣赏现今文化讯息！

也能使病患者感受快乐减轻痛苦，是再好不过的选项！






回答于 2019-09-11 08:43:50

谈一下作为病人的体会。

经过复杂的治疗和种种后遗症困扰以及长期的休养之后，病人正在一个康复过程中，但可以上班了。当然也不敢说，就一定不会复发了，复发的概率非常大，看熟悉的病友就可以知道。

自己心里，非常感恩亲人一直以来的细心照顾，经常会主动去关心亲人。当然，能做的也有限，毕竟已经不是从前的健康人了。

然而，在与亲人的相处中，也发现了一个现象，即亲人的心也早已累了。

解读下，亲人的心理似乎是这样的：

你好好的就行了！

不需要你来关心我们，好好待着吧！

不要情绪化，也不要多言多语！

让我们这些长期照顾病人的亲人们，安静会儿吧！

说起生大病，确实对家庭是一种考验，经济方面就不说了，病人和亲人的心理都会发生改变，甚至永远不可能再回到从前的关系中去。

这时，该如何是好？

我的回答是：

岁月不居，

人事常新，

本来无我，

与时俱进！




无论病人或亲人，适当的距离感一定要有，大家都需要时间重新定位自己，适应自己扮演的新角色，甚至重新写剧本！

其实，木有经过历练的普通人心中，都有程度不同的我执，喜爱或厌烦都容易出现，也很容易强化，尤其是负面情绪，甚至会增加到身心承受不了的程度。

简单说，办法就是想开点吧！

这样说，其实是不太起作用的。因为道理大家都懂，说起来容易，做起来实为不易！

我个人喜欢把遇到的一切，无论好坏，都当作闯关游戏。有人陪你玩角色扮演游戏，也是好的。或者把遇到的问题，无论病人的还是亲人的，当作学习中遇到的一道题，逢题解题而已。有谁不曾解过题、考过试呢？

当然，也可以用一些方法，让自己转移注意力，学会换台就好！还是回到了说起来容易，做到很难！

慢慢来吧，记得好心情是第一疗愈力，无论对身体还是心灵！

希望这些来自真实生活的话语，能够帮到你！

[祈祷][祈祷][祈祷]




回答于 2019-09-11 08:43:50

抽时间运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

排解谁的心情啊？病人的心情不需要你排解。他抗击病魔就是调节情绪，做自我生命检讨感悟了。

排解你的心情，那就是你羡慕别人能自由自在溜溜购物，娱乐。你只能陪伴照顾病人，心里不平衡觉得自己被病人捆绑住了委屈，心里不自由。

要是你病了，别人陪伴你又会怎么样呢？换位思考问题是解决自己委屈的好方法。

如果你懂的了，换位思考技巧也就不用排解郁闷了，因为你自心就快乐，还排解啥呢？等你老去无病无灾了，你曾经羡慕的自由自在溜溜的人就羡慕你了。

因为你懂得了照顾病人换位思考，当人就心胸宽广精神升华了，都修身养性快成神了，咋还能有小病消灾难住你啊！所以你能快乐老去，你短暂羡慕令你委屈的人可不一定有这机会。因为他们没有甘心情愿伺候病人过，没承受过被困在家里的憋屈。所以缺乏承受力，当然就跟你没法比了。

想通道理了，就不会郁闷了。心情自然就好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。首先，需要你长期照顾的病患肯定是你的至亲，这是义不容辞的责任；其二，择重弃轻，以照顾患者为重点，合理规划自己照顾患者期间的生活，其它问题，亲朋好友、同事大多都非常乐意伸出援手的；其三，换位思考，多从患者的角度思考，既会提高护理的质量，也会放平心态，缓解郁闷。总之，只要你尽心了，患者康复了，皆大欢喜。既便是患者离你而去，你也会问心无愧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是长期照顾患病的父母，有时候也会心烦，但是想想父母养育我们的不容易，自己的父母不照顾，心里过不去，也就心里释然了。

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