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女人绝经有什么症状?
月经,女性,绝经期女人绝经有什么症状?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
在情绪上,绝经的女性也会出现一些变化,可有情绪不稳定,激动易怒的状态,同时抑郁多烦,焦虑,容易失眠,记忆力也会出现减退,皮肤可失去光泽,皱纹会逐渐增多,有的可出现瘙痒感,毛发也慢慢开始变白脱落。腹部和臀部脂肪会增多,容易发胖。且这时期血压也会波动,很易出现高血压现象,常有心前区闷痛不适,心悸,气短等表现,另外进入更年期的女性冠心病的发病率也会上升。
回答于 2019-09-11 08:43:50
女性一生中会经历青春期、生育期、围绝经期和老年期,这是每个人都无法抗拒的自然规律。一般女性50岁之后开始绝经,绝经也就意味着卵巢功能衰退,以至于完全丧失,这是每个女性都不愿意面对的,50岁后出现哪些症状说明快要绝经了。
50岁后出现4个症状,你可能快要绝经了?
1、月经颜色浅
绝经前月经血液颜色会变得越来越浅,月经量减少,月经长短也会发生很大改变。以前可能会持续一星期,现在只能维持2~3天。
2、记忆力减退
女性进入绝经期后睡眠质量有所下降,身体有明显的不适感,抵抗力和免疫力弱。不管做什么事情都没有任何精神和兴趣,容易犯困且工作效率下降,记忆力明显减退,做事情丢三落四。
3、月经紊乱
女性绝经前可出现月经不调的情况,有时来得早,有时来得晚,甚至好几个月才来一次。本来月经期很规律,但最近一两年月经断断续续,这是绝经的前兆。当女性发现月经不调或脸上潮红、盗汗时需警惕绝经。
4、神经失调
很多女性绝经前情绪或精神上发生很大变化,如睡眠质量变差,睡觉时小腿抽筋,心慌意乱,头痛头晕,不明原因心悸或失眠且脾气变得异常暴躁。
女性绝经期如何做好保健工作?
1、多吃蔬菜和水果
女性绝经后应多吃根茎类食物,如胡萝卜、土豆等来补充身体所需要的水分、维生素和纤维素。平时多吃含烟酸和硫胺素的杂粮豆类或糙米等,前者具有镇静功效,后者能扩张血管且能降低血压。也可多吃洋葱、大蒜或香菇以及海带等能降低血脂,以植物油替代动物油,控制盐分和油脂摄入。
2、适当的晒晒太阳
绝经后体内雌性激素水平降低,易出现骨质疏松,因此应该多吃含钙高的食物如豆腐、豆干或豆浆等。每天抽出30分钟时间晒晒太阳,能促进维生素D合成。少吃肥肉,避免吃含高胆固醇的鸡皮、鸭皮或鱼卵等,不要吃含咖啡因的食物如浓茶酒和咖啡。
3、控制盐和甜食摄入
女性绝经后内分泌会发生改变,易引起身体水肿,从而升高血压,所以需控制盐分摄入。另外绝经期糖分和脂肪代谢也发生紊乱,易引起高血脂、高血糖和身体肥胖,需控制糖分摄入。
4、多参加体育锻炼
进入绝经期后肌肉力量、心血管功能和灵活性都会有所下降,平时多参加有氧运动如骑行、散步、游泳或跳绳等,每次运动时间不能少于30分钟,每周至少达到4~5次,能降低胆固醇含量。
温馨提示
女性进入绝经期后需控制体重,避免脂肪在腹部和腰臀部聚集,以免增加心脏负担。多吃含钙食物如海产品、海带、豆类或骨头汤等,延缓骨质疏松。特别是多吃含豆类食物,其中含有的大豆异黄酮,就如同雌性激素一般,能改善绝经期综合症。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
有很多人都会觉得月经的来临会让自己感觉到不是很舒服,而如果有绝经的话就能够远离困扰,其实对于女性朋友来说,月经真的是非常重要的,就不仅仅是生育的一个表现,也是证明我们子宫非常的健康,是身体年轻的一种表现,而如果决定了也会出现明显的衰老现象,那么女人停经前有哪些症状?
一、头脑发热
当你经常感到头部、心脏、胸部或全身发热时,即便是你身体出汗,依然会感觉到异常的寒冷,而且天气并不是很好的时候,你会觉得身体非常的潮热,那么在这个时候你就应该引起重视,因为这就说明可能就是更年期即将到来而引起的一种潮热现象。
二、排尿增加
因为膀胱肌肉有很好的弹性,它可以很容易地储存尿液,如果你不想小便,你也可以克制。然而,当你发现自己经常性都会有排尿的感觉,但是到厕所去排泄时,尿量并不是很多,可是却没有办法控制自己排尿,这就说明体内出现了雌激素缺乏的现象,形成了尿失禁的一种情况,这也是即将要进入到更年期的一种表现。
三、经常夜间胃痛
如果女性晚上的睡眠质量不好,而且还有一个晚上因为胃痛难以入睡,有女性躺下感觉自己的腿很重,无法抬起,会出现明显的头晕等症状,我们应警惕是绝经前症状,应及早维护子宫和卵巢,或者情绪不易控制,多疑,焦虑不安的情况下,或者它可能是提醒绝经前症状,那么在此时就应该引起重视。
四、不规律月经
如果你的月经周期变化不规律,可能是两个月一次或一个月两次,那么,可能是由于更年期引起的月经失调。如果你发现这种现象的出现,那么就应该在生活中进行及时的调整,能够有效的避免加速老化的一种现象,对于女性朋友来说其实也非常的重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
从开始出现绝经趋势至最后一次月经的时期称为“绝经过渡期”。可在40岁开始,短者1~2年,长者可达10~20年。此期卵巢功能逐渐衰退,月经周期开始不规律,直至卵巢功能衰竭,月经停止来潮。
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