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“普瑞马法则”在高中生学习过程中的作用有哪些？

大脑,事情,你的“普瑞马法则”在高中生学习过程中的作用有哪些？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

“普瑞马法则”在高中生学习过程中的作用有哪些？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，如果坚持下去一定会成功

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个还得具体看人，有的人自律性差，什么法则对于他也没有用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常看书的人可能了解这个“普瑞马法则”，大致的意思就是生活中被一种惰性缠绕，明明知道不好，但是不知道怎么去做，改变这种惰性；心理学家经过观察和研究，提出一种改进的方式，来改掉这种惰性，从而带来整个人生的良性改变。

对高中生来说，学习压力山大，这是不用质疑的，而用好这个“普瑞马法则”可以改变自身的一些惰性，还有就是从一些难的不喜欢的做起，来培养坚韧不拔的性格，不能知难就退。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不太清楚哦，因为我没有读过高中，伤心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

普瑞马法则并不是每个人都知道，我简单理解成：以心理学操作性反射的原则为基础，对于人的行为方式进行观察后，提出改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。

高中生的学习生活非常繁重，如果普瑞马法则能让孩子们有个良好的学习方法和生活方式，学习就能事半功倍。

但知道这个法则并能运用这个法则的人真的不多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个法则我之前根本就不懂，问了度娘之后才有了那么一点点了解，其实在学习方面，孩子的学习方法很重要，也离不开孩子自身的努力

回答于 2019-09-11 08:43:50

普瑞马法则

一般在学习和生活中，我们都可能有这样的经验，就是当说想要做某件事情的时候，但过了好久发现还是没有做；或者觉得有力气使不出来；或者总觉得生活是灰色和抑郁的，等等。这类情况反映在生活中，就是生活好像总是被一种惰性缠绕，知道那不好，但又不知道从何处入手来改变。

以心理学操作性反射的原则为基础，对于人类的行为方式进行观察后，心理学家提出这样一种改进方式，以纠正惰性生活方式，并由这种惰性生活方式的结束而带来整个人生的良性改变。这也叫普瑞马法则。

你如果有兴趣坚持尝试一周以下方式，你会发现你整个人会很不同了，如果能继续坚持，那惰性生活方式就会永远不敢再接近你，而你将在人生获得你愿意的成就。

先可以用一天到两天时间给自己做一个行为记录，把你通常每天要做的事情记下来，包括记录你所有的生活活动。这样，即使粗粗地记，大约也会有几十件。然后把其中一些吃饭穿衣等必须完成的事情剔除。此后，你把剩余下来的几十件事情按照你的兴趣排列，把你最不喜欢做的事情放在第一位，把你最喜欢做的事情放在最后一位。

最后，你就可以在以后一周内进行行动了。每天一早起来，从你最不喜欢的事情开始做起，并且坚持做完第一件事情，再做第二件事情一直做到最后一件你喜欢的事情。

在整个过程中，你开始会稍觉得困难，但你只要花很少的力气稍稍坚持，你就能顺利进行下去。千万在中途不要跳跃那些你不喜欢做的事情。

这种方式是一种强化作用的方式先处理困难的事情，再处理不那么困难的事情，那是一种对于前面行动的强化，然后继续，强化的效果会越来越大，一直大到你觉得你有力量来完成任何事情。

对于改变惰性生活方式，这种方式具有很大的效果。而对于经常有抑郁心情的人，这种生活方式将直接改变抑郁的行为，很容易使抑郁的情绪结束，而只要坚持，抑郁的生活方式就会永远结束。通过结束惰性或抑郁的行为，而结束惰性或抑郁的心理。

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