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冬天风吹一下就感冒了,是不是体质太差了?
体质,的人,免疫力冬天风吹一下就感冒了,是不是体质太差了?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
抵抗力差,首先需要均衡饮食,一,营养均衡,不偏食,不挑食。二,每天适量运动,保持健康,三,平时注意多吃含钙,镁,磷,锌,维D丰富的食物,并保持适当比例。蛋白质,铁,等也很重要。四,规律生活,作息有度。这四方面结合,有效提高免疫力,加上适量运动,注意保暖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有一定的关系,不过可能与你平时不注意天气变化也有关系,如果你能根据天气的变化而增添衣服,然后再注意保暖,我想不会出现风吹一下就感冒这种情况。
总之,个人建议你冬天外出时,你注意保暖,出门时戴个口罩、帽子或者系上围巾,特别是戴个口罩我觉得很有必要。平时多适当的参加体育锻炼,也很重要。生命在于运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明你身体不是很好,需要好好补一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人觉得是免疫力低下或者抵抗力弱,病毒就容易侵入
回答于 2019-09-11 08:43:50
是免疫力低下造成的冬天风吹一下就感冒了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天风吹一下就感冒了,跟身体素质差有一定关系。身体素质差,抵抗能力不足,免疫力低下导致人体健康状况不好。所以要经常加强身体锻炼,天冷注意身体保暖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说,想要小儿安,三分饥与寒,同样大人也是如此。平时要注重:吃饭七分饱,穿衣三分寒,感冒只是说明身体不舒服,需要调理。多运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,回答你这个问题,咱先咬文嚼字下,中医里面概念,体质说的是人的健康状况对外界的适应能力,从这个角度讲,环境稍微变化一下,你就感冒了,也可以说你体质差,但是我们得客观的看待这个问题,要怎么做才能减少普通感冒的次数,普通感冒的危险因素的很多的。
1、普通感冒的危险因素 季节的变化、城市中高流通人群、长期久坐的工作状态、幼儿或者老年人、吸烟喝酒这些生活习惯、饮食营养不均衡、过度疲劳、精神刺激、焦虑抑郁状态、免疫力低下…
2、我们应该怎么做?虽是老生常谈,但是说多少都不为过,因这是常见病,跟身边的每个人都很密切,除了合理饮食,戒烟戒酒,加强锻炼,注意个人防护戴口罩以外,我要着重撒点鸡汤,煲煲我们大多数人干枯焦虑的内心,因为精神状态跟患感冒关系还是很大的,今年我们通过各种新闻平台看到年纪不是很大的人工作中猝死的事件,除了惋惜,心疼当事人还有感叹自己所处的不利环境,我们要调整好心态,你永远不知道意外和幸福哪个先到来,对于生活和工作,我们要平衡心理,以保证自己的健康为首位,不在能抓住健康的时候珍惜,总有一天,疾病会拖累了你和亲朋好友的生活质量。
3、医生能帮你解决的问题:如条件允许的话,可服用临床上疗效得到一定肯定的增强免疫力的药物。但是也只是辅助,上文说到的个人预防占着举足轻重的位置。普通感冒疫苗的研发有困难性,流感病毒疫苗对普通感冒是不起作用的。
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