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人的血压是年龄越大越高么？如何预防高血压？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

人的血压是年龄越大越高么？如何预防高血压？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着年龄的增长血压逐步增高是有道理的，这个我有亲身体验。少吃盐多运动禁酒是好方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有这么点说法随着年龄大了血压也有点高

回答于 2019-09-11 08:43:50

有关系。老年人心血管毛病是多发年龄段。

血压在80一120之间是标准血压。若血压超过90一140就可判为患有高血压，

除饮食注意外，服降压药是控制高血压最有效的措施之一。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少晕多素，少盐多醋！

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活条件的提高、饮食不当，不注意作息，都使得高血压人群在逐渐增大，可能每个人的身边都会有几个高血压患者，而且血压值也会随着人的年龄增长而有增加。那血压值在什么样的一个范围才算正常呢？如果想要预防高血压，在平时的时候最好做好这5点。

年龄越大血压越高？血压值的范围是多少？做好这5点预防高血压！

大家都知道，我们人体的血压，在不同的时间段测量，都会有一些波动。血压值范围：如果收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg时，血压值是正常的；如果收缩压在120-139 mmHg之间、舒张压在80-89 mmHg之间，属于血压值偏高；如果收缩压≥140 mmHg和舒张压≥90 mmHg之间，属于高血压。

年龄越大，血压值越高？其实上述血压值的范围，是适用于全部人群的，并不存在年龄和性别的差异，虽然有数据调查显示，血压平均值会随着年龄的增加而增加，但是，这样的一种“增加”，并不意味着就是健康的，如果想要更好的稳定血压，在平时的时候应该做好这5点：

1、少盐少油。如果想要更好地控制血压，需要在平日的饮食里，注意饮食清淡，少油、少盐，因为如果钠元素过高的话，就容易导致血压升高。

2、合理作息。熬夜会导致血压升高，而且还容易危害到心脑血管的健康。所以说，如果想要更好地控制血压，应该保证良好的作息，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠，尤其是已经患有高血压的患者，在这方面一定要做好。

3、合理的运动。合理的运动，对于心脑血管的健康，有很好的促进作用，而且适量的运动，还可以起到降低血压的效果。但是运动一定不要过量，需要根据自己的年龄和身体的实际情况来制定运动的强度，选择适合自己的运动，以免会起到相反的作用。

4、控制体重。随着生活条件的提高，很多人的体重，都已经超过了自己的标准体重，但是身材过胖，又容易导致血压升高，对于已经患有高血压的人群，应合理的控制体重，减少热量的摄入，尽量少吃一些脂肪含量过多的食物。

5、心情乐观。保持一颗乐观的心态，学会给自己减压，也是控制血压的一个方法，因为在压力过重的情况下，血压值也会升高。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的高血压不一定是年龄大才得的，血压高是为什么高，要搞清楚这一点，是不是因为血液粘稠了才会高血压的现象。那请问血液粘稠是吃素菜容易得呢？还是吃荤菜更容易得的呢？你家厨房里有下水道吗？你用手摸一下你家的下水道，你就应该知道了应该怎么预防了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

理想是饮食少盐少油，注意锻炼身体，但是很多高血压都是原发性的，只能说发现有高血压了，坚持服药。

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