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手抖越来越严重怎么办？
手抖,症状,自己的手抖越来越严重怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
心理治疗：
1、减少自我关注。它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！
3、培养接受态度。它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手抖，医学上称为震颤，就是一种症状。一般分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖，自己调节或休息后就会自动恢复。如果手抖一直持续发展，考虑是病理性手抖，发生的因素比较复杂，如甲亢、帕金森、特发性震颤，药源性震颤、颈椎压迫等等，需要去正规医院进一步详细诊断，确切治疗，遵循医生医嘱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
手抖可以分为生理性手抖和病理性手抖，生理性手抖主要是精神心理因素造成，在情绪紧张、激动、劳累、疼痛刺激、休息不好的情况下，患者手抖加重。如果这些诱因消除，患者的手抖也会逐渐的缓解。病理性手抖的原因非常多，常见的主要有：一、老年性的震颤，老年性神经功能紊乱可以造成手抖。二、帕金森病，也可以造成手部规律性搓丸样的震颤。三、甲状腺功能亢进，除了手抖之外，还伴随有心慌、心悸、消瘦、眼突等，甲状腺功能亢进的症状。四、酒精戒断，酒精中毒的患者在戒酒期间，可以出现手抖的症状。五、小脑病变，可以出现共济失调手抖。六、代谢性疾病，如肺性脑病和肝性脑病，都可以出现手抖的情况
回答于 2019-09-11 08:43:50
继续[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
手抖很可能是贫血，经常性手抖的话那你真的要去医院检查检查了，希望你健健康康的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝酒我们有个同事他就这样酒一喝就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
甲亢
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先手抖肯定是自己身体有毛病了，具起咋回事要到医院检查，查出病因，需要马上治疗或者是自身功能下降，下一步该怎么看，要听医生的建议，最关键的是自己做决定看还是不看，有时候吃药也不是好事，是药三分毒啊，我最进脚后跟疼，去医院拍个片子说脚跟炎，开了700多块钱的药，报销不了没买，自己每天开水烫两天后好了，问诊时要咨询医生注意什么，怎么活动对病情好，希望大家身体都棒棒的。
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