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深夜吃什么好呢？
深夜,烧烤,蒸饺深夜吃什么好呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
深夜吃什么好呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
深夜最好什么也别吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点酸奶，牛奶！或者粥了！清淡一点！容易消化掉的食物！
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴能回答这个问题，首先，你的这个问题本身就有问题，不管是一般人的思维，还是从医学的角度，深夜是不能吃东西的，原因如下。
首先，半夜吃东西后运动量少，能量消耗不了，储存在体内会导致营养过剩和肥胖，这对现代社会追求体型美的人们是不能接受的。
其次，半夜吃东西会影响睡眠，晚上睡眠不好，身体内的各种器官得不到休息，第二天就会特别困乏，工作效率降低，时间长了，对身体健康会造成严重的影响。
最后，深夜吃东西，造成胃肠等消化系统的紊乱，极易引发肠胃疾病。
如果确实忍不住或很饿，建议吃一些容易消化的清淡的东西，尽量不要吃肉类或油腻的，尤其是烧烤类。
回答于 2019-09-11 08:43:50
深夜偷吃小能手在此~
当然我不建议大家晚上进食噢
因为深夜吃东西不容易消化，而且容易发胖。
道理大家都懂，但是有时候就是忍不住嘛。
所以我选择在深夜起床偷偷煮一碗螺蛳粉。
具体过程参考以下视频。
希望我的回答能对大家有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
清淡易消化，不易生冷油腻辛辣，三十年年胃病患者的经验[捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
烤串配啤酒，深夜好享受，不想瘦[呲牙][呲牙]
（小编有话说：虽说深夜吃烤串喝啤酒不是很健康的吃法，但是偶尔吃一顿，解解馋，喂喂肚里的馋虫还是可以的嘛，咱不能为了养生而放弃生活中的很多乐趣，有时候放纵一下还是有必要的嘛[可爱]）
回答于 2019-09-11 08:43:50
深夜吃点不油腻，清淡些的，最好是汤汤水水的，比如:清汤面，或者抄手什么的都可以.晚上身体吸收起来也不会有太大的压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一直在思考一个概念，叫做“深夜美食文化”。深夜有能够进食的冲动，而且能够达到现象级，说明市场有需求。而深夜进食又与一日三餐有本质上的不同，所以一旦形成市场且成为生活习惯，就形成了“深夜美食文化”。
以我所在的城市长春为例，24小时营业的店铺有粥铺、烧烤，其中还有“宽平蒸饺”、“老太太驴肉蒸饺”这样流传于小圈子的苍蝇馆。那么基本上可以总结出长春人深夜爱吃的美食前三甲：粥，烧烤、蒸饺。
粥清淡，烧烤重口味，蒸饺管饱。一般情况下，深夜是人们的睡眠时间。而深夜活动的人群，可以分为以下几种：
一、出租车司机、代驾司机。他们每天工作至清晨，要说半夜不饿谁都不信。他们工作性质又使得他们熟悉这个城市的每个角落，哪里有24小时营业的餐馆他们更清楚。所以最初的深夜还在营业的餐馆，针对的是出租车司机、代驾司机，品种一般就是蒸饺、司机盒饭、粥铺。
二、三班倒的工人。一般早8点、下午4点、晚12点交接班，下了夜班习惯上吃一顿夜宵再回去睡觉。而12点下班的工人，显然有深夜用餐的需求。所以一般在单位的周边，会形成一系列24小时营业的餐馆，如汽车厂的“烧烤一条街”，针对的就是下夜班的汽车厂工人，品类以烧烤为主。
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