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如何预防脑梗复发？
患者,脑梗死,血管如何预防脑梗复发？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
两多就是多喝水，多运动。多喝水可以滋润肠道，促进体内的毒素从尿和汗液中排出，可以避免很多疾病如咽炎等。并且能美颜的作用，因为皮肤和内脏等等都需要水来滋润和养护。多运动可以促进血液的循环，并且活动利于关节，肌肉肌腱等等。当然也不能太激烈和太累。
两保就是保持体重，保持良心心情，保持良好的生活作息习惯。保持标准体重是对三高等等的预防是很有好处的。保持良心的心情，不能过于喜怒哀乐，防止心脑血管疾病也是很重要的，我们都经常听说高兴过度，发怒引起脑中风，心梗的发生。良心的作息也同样重要，熬夜容易血压高猝死等等。再保持排便的良好习惯，每天一次，不能过于用力。
除了食物上和生活上，我们还要注意身体上的诱发心脑血管疾病，脑梗的因素去积极治疗疾病和体检。每年检最少一次中风指数的血液检查，三高的病人特别要经常检查血压，血糖，血脂的情况。有问题在医生指导下对症用药。血压高的服降压药保持血压平稳。有血糖高，血脂高的也要在医生的指导下服用降脂降糖降胆固醇的药物，如二甲双胍，贝特类，他汀类等。平常可以在医生的指导下服用阿司匹林防止血栓形成，还可能在医生的指导下服用三七粉来降三高，每天五克早晚分两次服用，对防止心脑血管疾病是很有用处的。就是身体上尽量去减少和治疗诱发心脑血管疾病的因素如三高等。再者就是有疾病到正规医治，别拖延。
学会保健养生是防病治病养病的好方法，专注养生保健防病治疗养病常识，欢迎大家关注互相学习交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我是这样认为的，中国是心脑血管病大国每年死亡率排在我国第一位，那么我们为什么是心脑血管病大国呢？主要的因素我们没有科学地良好地生活习惯，平时对自己的生活照科可以讲；一榻糊涂生活必须要做到多吃蔬菜和水果，然而大多数人不是这样做，喜欢吃高蛋白，高热量，高脂肪的食物，中国人有坏习惯喜欢吃五花肉每天必定吃，饭要有肉没有肉是不行的，大多数人喜欢吃甲鱼，大闸蟹，蟥蟮，海鲜顶住不放美味佳肴，这些东西吃下去以后只有一小部分少微被人体吸收，大多数是不被人体所吸收成为人体的多余垃圾，在人体转化为脂肪，脂肪肝，腹部肚子大起来(一层脂肪)，低胆固醇高超过标准数3.1，甘油三酯高，血脂高亚健康形成，不知不觉这些垃圾进入人体的血管里形成粥样斑块，贴在人体血管壁上一旦人的年龄上去进入老年行列，血管开始衰老贴在血管壁上粥样斑块开始脱落，随着血液进入人体的心脏和大脑，这个时候人会开始发生脑梗，心梗，脑溢血，脑中风，脑卒中，脑梗和心梗也分等级的，脑梗分为，重度，中度，轻度，心梗分为，重度，中度，轻度，重度人昏迷植物人，中度半瘫痪，轻度一根头发丝细小血管堵住，重度心梗，发生猝死，中度心梗装支架，轻度心梗吃药消融术，因而我们如果说；发生脑梗和心梗的话要在45分钟内送到医院抢救，有一个口决120救护车命名，一，看看嘴巴不是歪，二，二是二只手是否能举起来，三，发音说话一，口齿不清，一打格忍。三个方面回龙一下。马上打救护车把病人送到医院抢救，看看什么时间发病，最短45分钟内医生会用消栓药水打通堵塞血管。得了心脑血管病以后吃的方面要注意了五花肉不能再吃了，以吃蔬菜水果为主，多喝茶和开水，遵照医生的嘱咐要吃药适当运动只有这样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防脑梗复发和脑梗的发作都基本一样的，都是从平常日常生活中去注意保养和预防。
日常生活中如何来养生保健防止心脑血管疾病如脑梗，心梗等问题。
首先我们要有一个良好规律的生活习惯:一作息正常，不熬夜，结合适当的运动或劳动，劳逸结合不过劳。二，减少不良的习惯:不抽烟不喝酒。
三健康的饮食来避免或减少诱发心脑血管疾病的因素：
具体我常说的健康养生八个字口诀“五低两高两多四保”来饮食和生活习惯。具体就是五低是低盐，低糖，低热量，低脂肪，低胆固醇。尽量每天不吃超过五克的盐分可以对高血压有一定的防治作用。低脂肪就是少吃脂肪量高的肉类如，肥猪肉，肥鹅等。低胆固醇的就是少吃动物内脏，鸡蛋等。具体得多。
两高就是就高纤维，高维生素的食物分别是五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，这些可以多吃点，不但可以减少三高和心脑血管疾病的发生，还是促进排便，利于体内毒素的排出，养生保健美容养颜的作用，并且多种维生素的摄入可以预防很多疾病如口腔溃疡等等，还可以提高免疫力，是一种很好的养生保健食品。
两多就是多喝水，多运动。多喝水可以滋润肠道，促进体内的毒素从尿和汗液中排出，可以避免很多疾病如咽炎等。并且能美颜的作用，因为皮肤和内脏等等都需要水来滋润和养护。多运动可以促进血液的循环，并且活动利于关节，肌肉肌腱等等。当然也不能太激烈和太累。
两保就是保持体重，保持良心心情，保持良好的生活作息习惯。保持标准体重是对三高等等的预防是很有好处的。保持良心的心情，不能过于喜怒哀乐，防止心脑血管疾病也是很重要的，我们都经常听说高兴过度，发怒引起脑中风，心梗的发生。良心的作息也同样重要，熬夜容易血压高猝死等等。再保持排便的良好习惯，每天一次，不能过于用力。
除了食物上和生活上，我们还要注意身体上的诱发心脑血管疾病，脑梗的因素去积极治疗疾病和体检。每年检最少一次中风指数的血液检查，三高的病人特别要经常检查血压，血糖，血脂的情况。有问题在医生指导下对症用药。血压高的服降压药保持血压平稳。有血糖高，血脂高的也要在医生的指导下服用降脂降糖降胆固醇的药物，如二甲双胍，贝特类，他汀类等。平常可以在医生的指导下服用阿司匹林防止血栓形成，还可能在医生的指导下服用三七粉来降三高，每天五克早晚分两次服用，对防止心脑血管疾病是很有用处的。就是身体上尽量去减少和治疗诱发心脑血管疾病的因素如三高等。再者就是有疾病到正规医治，别拖延。
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