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你是什么时候发现你的抑郁症其实还没好？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

你是什么时候发现你的抑郁症其实还没好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁症有没有完全好主要要看睡眠是否良好。我在感觉抑郁症好了以后，药量减到最低药量服药中的一个月左右发现睡眠开始反弹，睡眠时间慢慢变短，睡眠质量变差，半夜会醒。因此我又吃回中间的药量，坚持几个月再看情况减药量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心病还需心药医，解铃还需系铃人。如果你没有好，说明你还有执念，还没有改正！

回答于 2019-09-11 08:43:50

当你抑郁症发病时，自然就会知道自己原来还没康复

回答于 2019-09-11 08:43:50

在我身体不舒服必须吃药的时候，在我感觉到人心险恶的时候，在面对父母的衰老无能为力的时候;世界没那么美好，没来过多好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.早上黎明时分，自身阳气无法催动身躯，精神无法复苏，不想上学或上班。晚上，黑暗来临，笼罩四野，想死。

2.大家开心的时候，聚会聚餐，觉得生亦何欢，想死。

回答于 2019-09-11 08:43:50

观察和感知:想法与身体、环境之间的关系。全身各种症状和反应只是大脑惯性紧张的连锁反应。大脑惯性紧张解除了，全身症状都会回复正常。

方法自选:

①失控发作频率高者，把《心经》记心里，经常心中不断默念。（预感失控发作，狂念，很快缓解）

②每晚临睡前，站着念诵《心经》30分钟。（越痛苦、无奈、愤怒、恐惧、沮丧、空虚、烦闷、失眠，越念）（孩子15分钟）

③网上自学太极拳24式，每天早起3遍。

（孩子可以改为:五步拳慢练10遍）

●一周见效，无论身体症状还是心理症状。坚持即可自救断根。

观自在菩萨，自己就是自己的菩萨。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抑郁的时候