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受伤后，你是选择压抑，还是宣泄情绪，为什么？

情绪,我会,的人受伤后，你是选择压抑，还是宣泄情绪，为什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

受伤后，你是选择压抑，还是宣泄情绪，为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先想到的可能就是自救！

回答于 2019-09-11 08:43:50

受伤后，我会选择适当找知已寻求帮助，通过诉说渲泄情绪，不愿搞得天下皆知。因为我深深地知道，如果受伤后一味地压抑自己的情绪，久了的话，心理肯定不会健康，肯定会出问题的，诸如失眠、抑郁……

回答于 2019-09-11 08:43:50

清绪管理在我们的生活中至关重要。受伤后，我们如何管理自己的情绪，只要是人都会有各种各样的情绪，不管是好的情绪或者坏的情绪只要是不加控制，都可能会对我们的生活产生不好的影响。所以我们必须学会控制情绪，和情绪做朋友。

首先，就是要找到适合自己的办法排解情绪。我们都有自己喜欢做的事情，就拿我自己来说，我是一个很喜欢旅行的人，那么旅行对于我来说就是很好的治愈工具。一般我的情绪很不稳定或者是是在不能忍受，我都会选择出去旅行。在旅行中可以让我自己变得平静，忘记那些情绪。

有的人可能是喜欢和朋友出去逛街，有的人就是喜欢在家里睡觉，不管是什么方式，我们必须找到一个可以宣泄情绪的出口。不要总是让情绪憋在心里边，这样很容易会崩溃。





回答于 2019-09-11 08:43:50

我会选择宣泄情绪，情绪是没有办法被一直压抑的，如果长此以往所有坏情绪都靠压抑去缓解，那总有一天你是撑不住，那个时候再爆发很有可能是毁灭性的爆发，就像很多犯罪分子一样，平时在亲朋好友眼中明明是一个温和有礼貌的人，为什么会做出这样的事情，所以有情绪就要释放，只是我们要找到合理的方式去释放，切莫将情绪随意宣泄到亲近的人身上。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我会选择宣泄情绪。如果一个人被坏情绪压抑的时间越来越长真的会崩溃，就像气球一样，一直给它加压加气，终会爆炸的。把不好的情绪适当的释放出去，接受美好的事物与人，你会发现其实那些坏情绪根本算不了什么的，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪控制，不予表现，化悲痛为力量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我会独自舔伤口，然后调整心态，不会影响太长时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体受伤或是心理受伤? 无论哪种伤，保持心平气和都是对恢复最好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

除了自己知道就好，向他人倾诉了只会让听者有对你另眼相看的理由。

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