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心力憔悴，很多事压的喘不过气，但是又没有可以述说话的人，应该怎么办才好呢？

压力,就会,我的心力憔悴，很多事压的喘不过气，但是又没有可以述说话的人，应该怎么办才好呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心力憔悴，很多事压的喘不过气，但是又没有可以述说话的人，应该怎么办才好呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

心憔摔，事压重。没有述说话的人，车到山前必有路。但不要去杀人，趟过河的男人女人也不少。放开心情特别好，没有过不去的河，生命诚可贵，人生价质高，何必找烦恼。只要你活着，乞丐路上也请好。虽然一生不留名，但酸辣酷甜都尝过，和人不比谁有多好，就比个看他谁有你把世事经的多。就述到这。，，，完

回答于 2019-09-11 08:43:50

想办法找到自己有兴趣的东西，转移我们的注意力。一定要为自己寻到一个发泄的出口，否则人早晚有一天会崩溃




回答于 2019-09-11 08:43:50

减压是伪命题，压力减不了，也无需减。极力减压又减不了，而产生更大的失落；相信“艰难困顿是锻造英雄的一副炉锤”，就会全力以赴地付出建设性的行动来创造快乐，就会收获无效的成就感和快乐。

去求助，只要不放弃，就会找到帮助你的人，那时感恩之心油然而生，你处于最佳心境，大脑分泌幸福激素（后叶催产素），压力化于无形；

去帮助别人，当你帮助到别人的时候，成就感油然而生，你处于最佳心境，大脑分泌幸福激素（后叶催产素），压力化于无形；

充分的运动和睡眠，带来良好自控力、注意力和最佳的心境，大脑分泌幸福激素（后叶催产素），压力化于无形。

回答于 2019-09-11 08:43:50

只能靠自己调节，找些减压方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

友，找没人地方彻彻底底痛哭一场。你把要说痛苦的事边哭边说。哭完后自信对自己说有能力解决好。如果解决不了。学会放下让时间帮你解决，船到桥头自然直。

回答于 2019-09-11 08:43:50

认真地想想什么才是重要的，把不重要的丢掉。不要让他压你。没人述说有什么呢？何必向人述说，你以为述说了比人就懂你苦了，你的苦就可以减轻了？感同身受，其实是不存在的，没有比人真切的知道你的感受。学会不需要向人述说，你才会成熟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题我觉着我比较有发言权，因为曾经有段时间我也这样，而且差点抑郁！我的解决办法是：1.转移注意力，2.找人述说。

我转移注意力的方法是养花。我一直以来都比较喜欢花草，婚后因为金钱以及照顾家庭孩子，很长一段时间没有继续这个爱好！从新捡起后，心情不好或者感觉压力很大的时候我就去看一下我的花，帮她们浇浇水，松松土，或者修剪一下枝叶。过不了半个多小时我就会感觉好很多了，临走的时候在剪几朵放在房间心情就更好一些了！

成年人谁没有压力啊，谁又活的轻松呢？这些压力说出来都是些鸡毛蒜皮的事情，但往往击垮我们的就是这些鸡毛蒜皮的小事！跟周围人说？我开不了口。跟家人说？我怕他们跟着担心！所以我的述说对象是我的花友，我的网友！我觉着她们是我最好的倾诉对象，第一，现实生活中我们没见过，不会觉着不好意思讲！第二，没有现实生活中的共同好友，不怕她们大嘴巴把这些糟心事说给别人！

以上是我解压的两种方式，你可以参考一下！如果你是男生的话，可以选择去爬山啊，去运动这些。我觉着发泄自己的精力让自己变累，然后大睡一觉也是一种解压方式！

最后希望你能找到属于你的方法，并能发现这世界的美好！

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