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冬天小孩容易感冒,这是怎么回事呢?该怎么办?
孩子,冬天,容易冬天小孩容易感冒,这是怎么回事呢?该怎么办?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬季气温低,寒冷而干燥,冬季还是流感的高发季节,并且宝宝的抵抗力比较弱,这些因素一起形成了感冒病毒入侵的最佳条件。所以宝宝容易感冒!
1、注意保暖
宝宝晚上喜欢踢被子,大人要及时的给宝宝盖被;宝宝白天玩耍完全不记得保暖,家长要时刻提醒宝宝或帮他们适当添减衣服;以免着凉引起感冒。
2、加强锻炼
千万不要因为冬季气温低,天气寒冷就不叫孩子出门,要多鼓励孩子出去锻炼身体,带孩子去晒晒太阳、跑跑步,呼吸下新鲜空气,孩子多运动可以增加自身的抵抗力。
3、多喝水
能加速新陈代谢,及时清除体内的有害物质
4、合理膳食
调整好饮食结构,应该多吃蔬菜水果,补充丰富的维生素、蛋白质、微量元素,增强身体免疫力。
5、注意卫生
要勤洗手、注意卫生,开窗通风,以免细菌进入孩子口内,导致生病。
冬天孩子一般肝火旺,特别容易上火,咳嗽。可以给孩子做冰糖雪梨水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
唐代名医孙思邈说过:“凡欲治疗,先以食疗。既食疗不愈,后乃名yao”,也就是说能“吃”好的问题,就不用yao,冬季昼夜温差拉锯太大,每每这个时候,就特别容易感冒,而且孩子抵抗力差,还容易被感染,总感觉孩子一个冬天都在流鼻涕干咳,该怎么办呢?食疗+生活养护+儿推,三管齐下,从根本解决问题了。
居家预防方式
1.保持室内通畅,尽量不要往人多的地方跑。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等,避免飞沫传播。
3.流行期间如出现流感样症状及时就医,并减少接触他人,尽量居家休息。
4.加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。
食疗方
姜蛋汤
材料:生姜2片,鸡蛋1个
做法:生姜切丝,鸡蛋煎熟,放水,加入姜丝,煮5-8分钟,放盐
功效:祛风散寒止咳,适用于风寒咳嗽
儿推手法
补脾经
位置:拇指末节螺纹面。
操作:旋推或拇指屈曲,循拇指桡侧边缘向指根方向直推为补,称补脾经。
次数:600次。
揉中脘
位置:当脐中上4寸。
操作:用指端或掌根按揉称揉中脘。
时长:1-3分钟。
运内八卦
位置:八卦穴在手掌面,掌心的周边。
操作:用运法,操作者以右手食、中二指夹住孩子拇指,然后用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一变,叫做顺运内八卦或右运内八卦。如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止,周而复始的旋运,称为逆运内八卦。
时长:3分钟。
摩腹
位置:整个腹部。
操作:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹,动作轻缓。
时长:2-3分钟(顺时针或逆时针都可以)。
捏脊
位置:大椎至尾骨端成一直线。
操作:作为一个保健手法,每天用您两手的大拇指和食指,抓起孩子背部的皮肤,从尾巴骨那往上捏到到脖子处就可以了。
次数:5-7遍。
按揉肺俞
位置:第三胸椎下,旁开1.5寸。
操作:用食、中二指端在穴上按揉。
时长:3-5分钟。
按揉足三里
位置:外膝眼下3寸,胫骨旁开1寸。
操作:用拇指指腹或指端着力,用揉法在足三里穴反复揉,以足三里穴产生轻微的酸胀疼痛为宜。
时长:3-5分钟。
总结
每一个孩子都是上天送给我们的小天使,我们一定要照顾好他们哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀!
冬季小孩容易感冒,多因为营养缺乏,身体免疫力低下所致。
平时要做好孩子饮食起居,多从以下几个方面着手:
首先,要做好保暖工作,冬季气候寒冷,要保证孩子身体不受外寒的侵袭。比如:孩子睡觉时蹬被子,总爱吃凉的东西、让孩子淋雨等,这些都是会让孩子体内寒湿重,影响到孩子的发育,导致体质及弱,易生病。所以无论是孩子穿衣还是盖被子都要冷暖适宜,不能过于太厚。
其次,平时饮食一定要均衡,食物多样化,保证营养素的全面摄入,纠正不良的生活习性,比如爱挑食,偏食,不好好吃饭,爱吃零食等习惯。让孩子吃好三顿饭,充足的营养才能保证孩子的正常生长发育,如果总是不好好吃饭,吃一些营养价值较低的食物,势必会影响孩子的生长发育,导致免疫力低下。
提高免疫力的营养素有:蛋白质(肉蛋奶)、维生素C(蔬果)、维生素A、维生素E、维生素B6、铁、锌等等。
再次,好天气时,常带孩子出去走走跑跑,增强身体抵抗力。
第四、可注射流感疫苗,让孩子养成讲究卫生的习惯,比如勤洗手,勤剪指甲等。冬季出门也可以带口罩,不要聚集在人多的地方,室内要开窗通气。
第五,减少服用和注射抗生素药物。过于用药也会导致孩子的自身免疫下降。
一旦感冒了,该怎么办?
1、如果是轻微的流鼻涕,不要急着用药,让孩子多喝水,多排尿
2、可以用热水给孩子泡脚,去寒气
3、如果发现孩子感冒比较严重,且有发烧,不要自行用药,最好到医院就诊
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