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给幼儿吃点什么能缓解便秘？
宝宝,孩子,多吃给幼儿吃点什么能缓解便秘？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀回答！
宝宝大便如果又干又硬，排便次数减少，排大便时困难，就是便秘。
1、宝宝便秘，重在预防。当宝宝出现便秘时可以适当减少蛋白质食物的摄入，多食富含维生素的蔬菜，亚麻籽油、黑芝麻酱可以通肠润便。宝宝日常饮食要做到营养丰富、食物的多样化，晕素搭配适宜，粗细粮搭配按2：8的比例。
2、便秘宝宝应从“饮食管理和增加运动”着手，可以适量喝些菜水、菜泥、果泥、菜粥等（6个月刚开始添加辅食时），以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动。
3、8个月以上的孩子可以吃碎蔬菜等富含维生素带颗粒状的食物和粗粮等，也可适当吃一些酸奶，因为酸奶里有益生菌能调整肠道菌群，但不能长期用酸奶代替配方奶
3、要充分保证活动量，运动可促进肠蠕动。经常给宝宝做摩腹来增强肠蠕动，促进排便。
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