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年纪轻轻就掉发该怎么办?如何护发?
头发,头皮,毛囊年纪轻轻就掉发该怎么办?如何护发?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
年纪轻轻就掉发该怎么办?如何护发?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
脱发原因有很多种,你的是那种?我来回答,你来听。
回答于 2019-09-11 08:43:50
掉发是现代人普遍所面临的问题,每当我们在看到自己一抓一大把的头发时,都不禁担心着自己是不是面临着更严重的秃顶危机。
脱发是男女都会出现的问题,由于女性头发长,所以就算掉了一些也是看不出来的,但是男性盆友们就悲催了,由于头发短,一掉发就跟容易引起秃顶变成中年大叔。
为什么有的人容易脱发?
脱发分为生理性和病理性脱发,其中生理性脱发属于正常脱发。主要讲解病理性脱发,其包括神经性脱发:精神压力导致一系列生理机能紊乱引起的脱发;脂溢性脱发:由遗传和雄性激素等因素导致的脱发。营养性脱发:营养不足引起的脱发;感染性脱发:由于各种病原体感染引起的脱发等。此外,还有先天性脱发、季节性脱发、物理性脱发等。
怎么缓解脱发呢?
其实,上面都讲解了这么多种类,无疑是为了对症下药,想必可以自行调节,如神经性可以自我调压、修正生理作息,感染性脱发可以去药房买除菌喷剂等。其它是同一个道理,除此之外,可以加强对铁质、植物蛋白、碱性蔬菜水果、碘质、以及VE的摄入。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有掉头发的经历,来回答你吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就是你说的年纪轻轻就掉发的一员。
我也从来没有想过脱发这件事情会在我身上发生,我还没有毕业的时候也没有发现头发掉很多,自从毕了业就感觉放飞自我了,成了熬夜达人,慢慢的头发也开始大把大把的掉。掉到发量就剩那么点,我就开始寻找各种生发的办法了。
生发液是用过不少,要么就是刺激头皮,要么就是防脱可以,但是始终不见长头发,不过最近一直在用的奥司达芬生发液我是真的喜欢了,成分天然不会刺激头皮,而且生发也有效果,一个多月就能长出小碎毛。真的是拯救了我的秃头啊。
当然除了生发液之外还会结合生活作息还有饮食方面调节。
每天晚上十一点之前必须要睡觉的,保证充足的睡眠。
每天早上吃鸡蛋,喝一杯黑芝麻糊,全天多吃水果跟蔬菜,补充维生素。
适当的运动,下班回家之后或者早起一会去跑步20分钟。
我护发的做法:
坚持梳头发,每天早晚梳头上百次,促进头皮血液流动,可以减少掉发
多吃黑芝麻,增加头发光泽
睡前按摩头皮
正确的洗头方式,湿发后洗发水在手心打出泡沫再在头皮上按摩两分钟冲洗即可。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人出现脱发这样的问题,大多数情况是由于不良生活习惯和巨大压力而导致的。
因为年轻人喜欢熬夜,经常长时间的使用电脑手机,在饮食上也偏向于辛辣油腻或是甜腻的食物。而这些习惯,时间长了就会引起人体的内分泌系统紊乱,影响人体正常的新陈代谢,并逐步影响头发,造成脱发。
改善方式也很简单:
1.调节心情,缓解压力
年轻人的压力主意来自于工作和学习,所以在工作和学习中,要尽量的缓解和分散压力,暗示自己不要有太大压力。感觉有压力的时候,要及时解压。听音乐、运动锻炼等,都是不错的方式。
2.改善饮食,加强营养
在饮食方面,要清淡饮食,少吃辛辣油腻、甜腻的食物,要多吃蔬菜水果,还有粗粮。这样能保证头皮油脂平衡,头皮也能吸收足量的营养成分,能缓解脱发情况,使头发更强韧,柔顺亮泽。
3.按摩头皮,坚持护发
平时的时候,可以用梳子或手指的指腹按摩头皮,时间不用太久,头皮感觉到微微发热就可以了。洗完头后,可以用一些护发素、精油、发膜来保养一下头发。
4.早睡早起,规律生活
尽量少熬夜,减少使用电脑手机的时间,坚持早睡早起,起码要保证6个小时的睡眠。除了休息规律,平时还要加强运动锻炼,保证自己有个愉快的好心情。
当然,不能排除是先天性脱发的可能性,如果是先天性脱发,那暂时没有什么很好的解决办法,建议去医院咨询相关专家。
我是植物染发师小珍,如果帮助到您的话,那就关注一下我吧。
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