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学习不下去怎么办？
你的,目标,的人学习不下去怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
几十年了，远离学习。
我都忘记了当年自己是怎么处理的。
要以我现在的认知，我觉得学不进去就放下书本，出去玩儿。
就我的亲身体验，过去说的那句书到用时方恨少，事到临头抱佛脚。还是比较管用的，如果，如果你的学习是为了某一个目标，而且这个目标就在你的面前，不读书没法达到的话，那就一定能读得下去。
我就有这样的亲身体验。
当年为了进职称，转制考试，临时抓紧学习，效果还是不错的。当然这有一个前提，就是你原来学习底子也应该不错才可以，也就是说你应该有底蕴。
谢谢关注。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你觉得你不学习将来还能有什么出路？如果你还有一技之长的话那还例外。如果实在是没有，那么我就要郑重地告诉你，虽然学习不是唯一的出路，但对于你来说，学习就是苦事情，先苦才有甜。
进学校不学习，就是一种对自己的不负责。主动学习不是强迫自己学习，想学习和爱学习又是两码事，这时可以给自己指定一个短期的目标，督促自己，比如可以心里告诉自己，学完这一点我就可以玩一会了，或者这次考试考到……名我就要买个……犒劳一下自己，这样既提高了你的积极性，也让你有点成就感……
你一定要有耐心，古人能悬梁刺骨，想要出人头地，就的学，人的一生就是一个不断学习成就自己的过程，学会苦中做乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同的人不同的方法 有的是放松，则另外的人就是硬着头皮学
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
我来给个方法论回答
我试过无数方法，解决学不下去的问题。
先整理几个失败的方法：
1，学不下去就不学：喝茶，喝咖啡，静坐，冥想，听音乐，网上看各种励志鸡汤，制定学习计划。通通无效。冥想半天睡着了，喝着咖啡就开始吃零食了；听听音乐就顺便看了个电影，看着励志鸡汤就顺路看上了知乎。。。结果是一天一天又一天，继续荒废。
2，能占用的时间都占用，剩下的学习。就是所谓的逆序时间管理。把玩的时间都安排好，剩下可怜的几个小时学习。可玩的事情太多啊！玩着玩着心就野了，更没法低头学习。
3，什么都不干：关手机，断网线，坐在桌前先呆5分钟。结果要不是百无聊赖不知不觉又玩上了，要不就是睡着了，或者一个人静默的胡思乱想。
4，先干点安静的事情：书法，画画，写日记。看窗外。我只能说，呵呵。人在拖延的时候，所有无聊的事情都拥有巨大的吸引力。我曾经静心练书法，然后练着练着，觉得笔不好，然后就上网shopping 买笔去了。。。看看窗外，看到一只猫，就出去抓猫去了。还顺路拎回家只小猫，于是接下来的N天都忙着养猫了。
我是长期抗争，屡败屡战。把吃不到奶的劲都使出来了，浑身上下能用的不能用的全都动员了一圈，才培养了一个脆弱的支持体系，维护我少得可怜的意志力。
我有一个思想轨道论。人每一次的思想支配行为，都是在强化一条轨道。时间长了，要脱离轨道很难。天天在外头跑来跑去，就觉得家里呆不住。天天宅在家里，就懒得去外面。早起的人恒早起，都是这个原理。人的精神状态，学习状态，懒惰程度，全有自己的轨道。玩三消/扫雷/纸牌类简单游戏的时候，明明没啥瘾，甚至觉得有点无聊，可还是一局一局的玩下去，在那种时刻可以明显感受到”心流“ 在固定的轨道上涌动。”学不下去“的时候，就要给自己打破现有的懒散轨道，铺一条”学习“轨道。
怎么”打破“现有轨道呢？分为环境和身体。环境包括：改变居住环境；改变学习环境；参加学习小组/课程；找学习伙伴，等等。身体包括：开始早起，开始运动，规律作息和三餐。尤其我想强调一下 运动对激发精神活力的作用。跑吧，小伙伴们。效果立竿见影。我自己有强烈的感觉，当成天宅在家里的时候，身体的状态是懒散的，内敛的，肢体不会大舒大展，精神也是懒散的，专注细节的。跑起来之后，肢体舒展，环境改变，精神也被激活。瑜伽，跳操，仰卧起坐之类固定在某地的运动都不行。
现有懒散的轨道打破之后，就要给自己铺设一条 学习的轨道。这个过程挺难的。如果思想是河流，它已经在我们惰性的河床上流了太久。现在我们把它带到学习的平原上，刚开始只能徒劳的浅浅划下痕迹，很容易散漫，很容易惯性的又回到原来。这时候就要用意志力给自己设限，约束河流往学习的方向走。我用的是纸笔。字很烂，就是给大家一个参考：
高亮区是我对时间的记录。几点几分，接下来的时间我打算干什么。几点几分结束。用了多少时间。这可以约束自己的思想，也可以激发思维的主动性：接下来5分钟我要做某某事。我用这个方法一直监督自己的思想，防止出轨。
还有一种学不下去的情况，就是思路卡住了，接下来遇到困难。通常的建议是暂停，干点别的事，再回来。可惜我要是干上别的事就回不来了。所以没办法，只能死磕：
我就是坐在那里，各种吐槽，各种画小人诅咒，各种抱怨。做大量的无用功。但是都用纸笔记下来--要是光用脑子想，很快就控制不住想玩了。我就是写写写，全是和学习有关的事情，然后在某一个点，突然灵光毕现，豁然开朗。
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