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怎么才可以摆脱离婚后带来的负面情绪，阳光开朗的生活？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么才可以摆脱离婚后带来的负面情绪，阳光开朗的生活？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀~我没离过婚，但是我是女人，我身边熟悉的就有很多离婚的女人，据我跟她们聊天，没有觉得自己过得很悲惨的，倒是没有离婚还在忍受的女人负面情绪比较多

这些女人有个共同特点，就是经济能够独立，不依靠男人，有能力自己照顾孩子或者没有孩子，所以婚姻出现了无法补救的裂痕的时候，她们也不想一直将就下去，已经吃了屎了难道还一直吃下去么？离婚也不是天塌下来了，无非是原本在合作的两人现在不合作而已，也不过就是多一张纸而已，还是可以重新开始生活的。

所以我看她们现在，有更多的时间去学插花，学瑜伽，去旅游，去做很多以前另一半不屑一顾的事情。

离婚对她们来说，就是自己一个人过，比两个人在一起舒服，不管是出于什么理由离婚的，既然走到这一步了，就只能去接受，人生就是一场体验，不论好与坏，坦然去接受。或许短时间内你会觉得很难熬，但是熬着熬着，这种难受也会随着时间渐渐消失。

可能你会觉得不甘心，凭什么我这么爱他，付出这么多，却换来离婚这个下场，人生就是不一定付出就会有回报的，一切深爱都是源于自己的孤陋寡闻，你要是离婚了下一个找的是胡歌你还会这么自怨自艾么？但是不建议你抱着离开这个下一个一定要找更好的想法，把自己的命运强押在另一个的身上，是很不理智的做法。

只能去接受，去给自己重新生活的机会，当你的眼光放得更远，你关注的范围更大，那你就不会再纠结于这漫漫人生中的一件事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

离婚在现在已经很普遍了。随着社会的发展，每个人的追求不同，最后导致婚姻破解。作为女性，我觉得:

首先，这可能是新人生的开始。刚离婚肯定会心情不好，这时候无论钱多钱少，还是走出去看看，把烦扰抛掷脑后。享受一下美好时光，重拾对未来生活的向往。

其次，有良好的规划安排。女性心善，一般离婚都会选择抚养权。所以要处理好孩子的抚养问题，找一份安稳的工作。工作一方便让自己有物质基础，二来在忙碌是会淡忘烦恼。

最后，放宽心态，把自己变得更美更自信，充满活力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

马上会见彩虹！前提是自己要养活自己！为母则刚！你会和孩子会更好

回答于 2019-09-11 08:43:50

时间➕心理调整

时间：每个人不同，所以很难讲，短则几个月，长则几年，甚至十几年

心理调整：充分感受事件，各种情绪进行认识和释放，未来进行规划……等

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先认识离婚带来的负面情绪是什么呢？

其次这些负面情绪是如何经由你的思维产生的呢？

离婚只是事件，而对离婚的不一样的理解可以带来不一样的体验。而不同的人对相同的事件产生不同的理解是基于不同的心理背景下所形成的不同的感受性、思维模式、认知信念价值观等。

所以要摆脱离婚后的负面情绪，阳光开朗地生活，就得去认识你的心理背景下所形成的对事物的不同的感受性与认知思维模式。

否则，你认为就是这样的，那么从何改变呢？为什么要改变呢？

以上希望对你有用，祝福你！




回答于 2019-09-11 08:43:50

我也是一位离婚女性，首先庆幸自己离开了渣男，这样心情调整好，跳出离婚的阴影。其次把精力投入到挣钱中，我还要抚养儿子，现在挣钱是我的最大乐趣，晚上练练瑜伽，或者走出家门跟朋友小聚，这就是我现在的生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

现今社会人与人之间的关系越来越淡薄，离婚已经不再罕见。老一辈的人离婚了会觉得丢人，抬不起头来，现在人们追求生活品质，一段不幸福的婚姻，勉强坚持下去，痛苦的不只是自己还有身边的亲人，包括孩子。

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