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女性护肤真的能延缓衰老吗？
皮肤,衰老,护肤品女性护肤真的能延缓衰老吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
【照顾好每次的姨妈期】
很多女孩都不懂得月经对女性有多么重要，好几个月姨妈不来，或是量不正常都丝毫不放在心上。任由痛经宫寒等毛病缠身多年也不解决。女生之所以看起来会比男性年轻，是因为我们有特有的雌激素，因此保护好卵巢，调节好内分泌雌激素也是抗老重要的一步。 雌激素低下会导致皮肤粗糙，情绪波动，脂肪堆积，骨质疏松等等，雌激素平衡的女人皮肤红润光滑，举手投足都会多几分女人味。大姑姑50多了还没到绝经期，很多40的女人因为饮食作息就不来姨妈了，不信你看看，看起来会老非常多！！！
首先从现在开始要关注自己的每次月经，不能再把延迟提早不当回事。建议用美柚这个app记录时间（细心的小仙女还可以记录体重，皮肤状况等等）
再来就是平时能不露肚脐和腰就不露，月经时候就更应该注意保暖了。
不要因为减肥就不吃脂肪！！不要因为减肥就不吃脂肪！！不要因为减肥就不吃脂肪！！重要的事要说三遍！
优质的脂肪可以保护卵巢，影响下丘脑调节激素内分泌！！女明星有太多为了减肥一点油水都不吃，卸了妆看老的厉害。想想看，人年纪上去了本来皮肤下方的胶原蛋白、脂肪等开始流失，导致皮肤塌陷了，没有一定的脂肪怎么去支撑皮肤，让脸看上去依然像少女般蓬蓬的？
我看过很多youtube上严格素食者的视频，在一两年后都纷纷站出来表示自己将不再采用严格素食饮食/调整，因为他们都遇上了停经，脱发，情绪失常等问题。仔细研究了他们的饮食，发现他们饮食中脂肪的含量太少了。在这里，我并不是说反对吃素。其实本人提倡尽量多吃素或者半素的饮食（以大量蔬菜为主，少量海鲜白肉为辅）。我只是说不要不吃脂肪。只要你的素食全面均衡，在蔬菜豆制品里我们也可以摄取足够的油脂和蛋白质（牛油果，各种植物的种子，坚果等）。
我外公外婆曾坐诊无锡中医院，自己也接触了快小一千个调理月经，备孕小产的咨询
整理了一份完整的根据生理期变化调理的建议食补热饮，
在这里先推荐几个大姑姑和阿姨推荐我经期前后会吃的，非常简单的方子。
我喝了有两年多了，气色非常好，姨妈准的可怕！
无糖豆浆，这个不用多说了，偶尔加红豆黑豆等
红枣牛奶 先把红枣放一点水，隔水蒸15分钟，再加入热好的牛奶/豆浆。喜欢打成饮品的也可以用搅拌机打碎喝。
当归鸡蛋 把当归片，红枣先放入锅里煮5分钟，再把没剥壳的生鸡蛋放入锅里一起煮8分钟，接着把鸡蛋剥壳，关火焖半小时。之后可以适量放红糖（我们都是不加红糖的，习惯了淡淡的药香味）
酒酿蛋（每次喝完发热到脚底板！） 开水煮开，打入鸡蛋，挖两勺酒酿（已经很甜，不需加糖，当然如果特别喜欢吃甜，可以按需加糖），等鸡蛋凝的差不多就可以出锅了，出锅时撒入枸杞。 也可以做成蛋花的~ 我个人比较喜欢把鸡蛋打散。
大家在超市看配料只有：糯米，酒曲，水这三样东西的最好，透过瓶子看米粒完整，不要碎的（碎的就发酵过度了），就可以啦~ 很多北方同学说南方妹子水灵毛孔小，时不时就是我们爱喝这些汤汤水水滋补...? 恩 当然还有气候的原因啦！
桃胶雪燕皂角米羹（润到想哭的平民燕窝！满满一碗胶原蛋白！强烈推荐！）
以前我爱喝银耳羹（也是我皮肤变好+变白的很大的原因！会在变白篇里详细说），现在我发现桃胶雪燕皂角米的组合更加无敌，我还会加一点银耳，但是这三样东西本身就够粘稠了！喝完整个润到不行，皮肤透亮，质感好得不行。
【说说他们用什么保养品？】 为什么把这个放在最后一个说？因为观察下来，这是差别最大的一个因素。有用无敌贵妇的，也有用简单平价的。生活里也不是这样吗？有天天擦pola, lamer 依然皮肤不好的，也有擦大宝就有好皮肤的人。 总结下来，这可能是最因人而异的一个因素。因为在做好以上所有的措施后，保养品不断尝试，找到适合自己的，在能力范围里用最好的就可以了。不能把所有的希望都寄托在保养品上，所谓熬最狠的夜，敷最贵的面膜？想到了最近很火的朋克养生....
【还有什么生活习惯大家想知道的，我回想回想，问问他们】
“老去是一件如此妙不可言的事。时间像一把锋利的刀，慢慢地腐朽掉我们的肉体，雕刻出灵魂真正的模样。”
回答于 2019-09-11 08:43:50
衰老的确是不可逆的，它从我们出生开始，一直伴随到生命的终止。但这条生命的长河里，我们总是不甘心的。使用各种方式让它的脚步慢点走。所以不光是女性，所有的人类，干预和不干预的结果完全不同。
上面的一排是自然衰老，下面一排是有效干预，即便到了70岁，还是要比同龄人显得年轻。
那么我们要做有效干预，在抗衰老的路上少走弯路。
1.表皮层保养
护肤品保养仅在表皮，但很重要，这样皮肤物理屏障可以加强，还能加强皮肤的锁水能力。另外，有效的阻隔紫外线对皮肤的伤害。常年做下来肤质健康细致是看的见的。
对于物理屏障除了每天的护肤品外，我们自己也不要去刻意伤害。如洗脸仪磨砂膏等刻意去胶质，你的角质层很珍贵，它不会让你护肤品吸收不了，它是保护你血管神经不外露的基础。
你护肤品的成份要注意，神经酰胺，透明质酸是补水锁水的成份;维生素C，维生素E，虾青素是抗氧化成份;不管那种肤质都需要;如果有斑的小伙伴，可以使用烟酰胺，传明酸;如果想抗衰老需要加入波色因或视黄醇。
2.真皮层抗衰
这一层的水分是我们自身水分，但因为皮肤屏障功能不健全，很多都会不感蒸发或透出体外。我们除了要多喝水，多食用水果蔬菜外，可以用透皮吸收技术，直接补充透明质酸和氨基酸。美塑治疗最为适合，水光针是美塑治疗中的一种。
微小的损伤可以刺激新生细胞，有助于皮肤屏障修复。有效的淡斑，补水及抗衰成份的注入，可以针对不同的皮肤问题。
3.肌肉层抗衰
我们的喜怒哀乐，无时不刻的牵动着表情肌收缩。为了让肌肉不过度收缩造成皱纹，我们给予肉毒毒素治疗。怎样许多负面情绪，如皱眉等表情不再呈现，好用又有效的治疗你值得拥有。
4.脂肪，SMAS筋膜及骨膜层的抗衰
都说美人在骨不在皮，但当你内部组织移位，骨组织吸收时，老太就出现了。
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