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想倾诉却总是觉得不信任别人怎么办？
的人,你的,自己的想倾诉却总是觉得不信任别人怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
人会不知道该怎么做，通常是因为情绪吞没了思考能力。情绪缓解，思考能力就回来了。
思路梳理。诉说是一个自我整理的过程。当你感觉到自己的生活一团乱麻，你就去诉说吧。当你不知道该从哪开始说起，你就随便开始吧。很多问题，说着说着就清晰了。心理咨询师的最高境界就是：来访者找到你，你开始“嗯”“嗯”“嗯”，50分钟后，来访者微笑着离开说了声谢谢。
人比自己想象的更聪明，人本身就知道答案。只不过缺了一个出口，被带出来。
心理支持。现实层面上可能真的没人能帮助你。但是在心理层面上，你依然可以获得大量的支持、陪伴、鼓励、慰藉。有时候人在心理上获得的支持，正是帮助人走过困境最强的力量。
某种程度上，心理上的支持，比现实的支持更给人力量。它让我们能有勇气去独立面对，而非依赖。心理上的支持，可以帮我们排解掉负面情绪。让我们带着爱面对现实，而非带着孤独与无助。
实际建议。当你说“别人帮不了我”的时候，是一种极大的自恋，把别人都当成了脑残和弱智。倾听虽然不是每个人都会，但是提建议却是很多人的擅长。当你诉苦，你会得到成把成把的建议。当你不知道该不该离婚，你的朋友们多半知道该怎么做。当你不知道怎么面对领导，愿意给你指点的人就更多。
这些方法也许不专业。但依然具有参考价值。建议这东西，有用就行呀，哪有什么专业的方法。你去找专业的心理咨询寻求帮助，心理咨询师就会这么跟你说：我们心理咨询，是不给建议的。
当你愿意卸下内心的信念，其实就很好找了。你可能感慨“翻遍通讯录，没找到能倾诉的人”，这是一种对自己的不自信、对他人的不相信。不信你发个朋友圈试试：好失落，谁陪我。只聊聊，不乱搞。
总有人会嘲笑你矫情，也总有人来关心你怎么了。你要为哪种人活呢？
你可以找陌生人诉苦。陌陌、天涯、群聊和摇一摇，很多人愿意听你说。真心想听的那种。大冰就听了很多这样的陌生故事，然后写了一本又一本的书。每个社交软件和微信群里，都藏龙卧虎，并非所有都是你幻想的那么庸俗。很多时候是你把自己想得太特别了。
你可以找家人诉苦。家人对你的关心，是需要你教的。他们只能用自己的方式不停地担心啊担心，你怕他们担心而“报喜不报忧”，也是对他们极大的不信任，更是你对关心的抗拒。你可以告诉他们，你不需要建议，你只想说说。
无论找谁，重要的是你要有诉苦的能力和意识。
别把自己想得太重要，好像你诉个苦，就能把别人怎么着了似的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就别倾诉了呗等到找对了人再说
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果不能完全敞开心扉，信任别人，我觉得还是不要和她人倾诉的好。
能够对她人有一丝的警惕没什么不好，谁也不能保证如此要好的两个人会一直这么好。
如果实在想要倾诉，个人建议可以在网上找未曾谋面的陌生人，现在网络这么发达，可获得信息的渠道很多，也很容易遇到志同道合的人。
和志同道合的陌生人倾诉，不用担心被熟人知道自己的想法，避免尴尬。还可能在网络上交到朋友。
回答于 2019-09-11 08:43:50
倾诉多了，就成祥林嫂了。
带着烦恼，为所当为，才是出路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果只是想倾诉，找个人信任不信任又有什么关系呢？只要他肯愿意听你说，那不就满足你的需求了吗？
你担心的问题是不是怕没有人愿意听你诉说，因为你可能觉得自己不值得别人这么关心你，因为在你的经验里连自己的父母都没有那么多的耐心和关心，更别提其他人了。
人总是拿自己以往的经验来理解这个世界，所以小时候父母不够爱自己，长大后我们就很难相信别人会爱我们。但是人只是能看到我们熟悉的世界，要看到另外的世界，就需要去冒险尝试我们没有经历过的事情。
对于你来说，这个冒险就是要先尝试着去相信别人是值得信任的，带着这种冒险然后去倾诉你的故事，可能会被拒绝，那又有什么关系呢？万一别人愿意听你诉说呢，
回答于 2019-09-11 08:43:50
你本就对自己没信心，也没勇气相信你身边的人，假如你倾诉完了朋友会看不起你，那么你要那种朋友也没用，但现在网络时代，你找不到人倾诉，可在网上随便找人聊
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