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想倾诉却总是觉得不信任别人怎么办？

的人,你的,自己的想倾诉却总是觉得不信任别人怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

要么自言自语 自己为自己编导一出戏自己是里面的主角 让自己跟自己对话倾诉

要么写日记 把自己郁闷在心里的话和感受通过书写的方式释放出来

如果你想对方有回应 你也可以选择找八竿子都没有关系的陌生人倾诉

最后把我自己推荐给你们

我是你们的树洞菌

陪你聊天陪你吹水 听你倾诉

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以和自己倾诉呀，自己也是最好的倾诉对象，把负面情绪写在纸上，养成记日记的习惯，你会发现一切都是那么美好，生命当中的每一分钟都不要浪费。每一次悲伤难过，都是一种辜负。阳光那么大，伸出手就足够我们享受一辈子了。祝你好运。

回答于 2019-09-11 08:43:50

答：你遇到问题了吧？压力大，现在来讨主意？说明你相信这个平台，相信众人的，都不认识这些人，你担心啥？，这不就结了！现实中你可能感觉讲家事丢面子，担心别人应付你，也担心别人用不同眼光看你，你多想了，就在这个平台找你看得顺眼的人说下，不理再找。处理矛盾的能力需要修炼，比如多看看书，看看平台别人说的都是选择。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把自己想说的放漂流瓶或是找个不熟悉的陌生人倾诉

回答于 2019-09-11 08:43:50

聆听者是倾诉者最佳的选择，想倾诉可以把聆听者当做虚拟的人物，如果遇到想倾诉尽量及时倾诉表达出来，时间一久容易造成心理疾病。有几种小方法可以尝试一下：

1、写出来。可以通过网络，或者日记等形式把自己想倾诉的表达出来。不放心的话就不需要保存了，写完删除就可以了。

2、改变表达方式进行倾诉。对着大山倾诉，和小动物倾诉等等，他们是最会保守秘密的。

3、陌生人倾诉。周边熟悉的人不信任的深层次还是不放心他们会保守秘密。可以通过网络或其他途径和陌生人进行倾诉。这样不仅本身秘密不被泄露，而且陌生人也不了解你的情况，对于陌生人来说你的倾诉只是一个故事而已。

4、利用缓减法。如果不是特别严重急需找人倾诉的话，就可以通过旅行，运动，阅读等方式进行缓减心里负担。

心里有事最好还是表达出来，这样更有利于身心发展，也要适当的做好自我调节。现代社会人人压力好几大，都有需要倾诉的苦衷和埋怨，假如调节的好，可以将压力转化为动力。让自己进入健康发展的良性循环。

希望以上的借鉴可以给你或你们带来一丝帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

题主的烦恼，很多人都有同感，甚至很多人都曾经历。

在若干年前，人心相对淳朴，彼此之间没有太多的功利冲突，互相说些心理话，甚至是一些心底深藏的秘密，也不会有太多的担心和顾虑。但现代社会，科技发达了，手机和微信把人和人的距离拉近了，但多种原因（利益冲突，竞争关系。。。），却把彼此之间的心理距离拉蛮远了，很多人拿着手机，聊着微信，说的却都是违心的话。。。。内心的苦闷、忧郁、困惑、烦恼等心事却无处诉说。

究其原因应该是当今社会过于物质化，导致人与人之间过多的进行攀比，让人与人之间缺少了往日的友谊和信任，并由此衍生出冷漠、嫉妒甚至是仇恨。在这样的环境下，谁敢说真话？谁敢把自己的内心坦露给别人？稍不留神，说了一句过激的话，就有可能成为捏在别人的把柄，可以对你进行要挟甚至是中伤！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自言自语

回答于 2019-09-11 08:43:50

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