您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
一个人闲下来的时候就会胡思乱想，要怎样充实自己才不会压抑？
自己的,的人,胡思乱想一个人闲下来的时候就会胡思乱想，要怎样充实自己才不会压抑？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
定个小目标充实自已,最小的比如把家里的卫生做一遍，家具等东西重新摆设下，做完后自已心情一定有变化!还可跑步，先下载个运动App,没有长跑的话，先500米起，再慢慢加，亲身体会有成就感，2019年6月开始跑步，之前跑200米就喘气不过来，用了一些运动App看大家在跑相互鼓励，慢慢坚持下来了，2020年元月一号跑了个半马竟然感觉非常好，通过半年的跑步，减了20斤肉，穿衣服好看多了，不再大腹便便！人也精神多了！隔壁老王说的先定个小目标！真的有一定道理，小目标容易实现的就可以了。成了之后慢慢把目标定大一点！这样你就不会闲的闷得发慌，小标目实现了就会有成就感，越活越有滋味！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实每个人都会有胡思乱想的时候，尤其闲下来的时候，夜深人静睡不着觉的时候，这种人大多都是较为内敛，多愁善感，怀旧，唯美型性格的人。
想要不去胡思乱想最好的办法个人觉得首先要培养个人兴趣，比如养花，钓鱼，看书，练字，下棋，做手工…这些兴趣的培养会让浮躁一点点沉淀，慢慢静下来的心会随着这些事物本身与生俱来的美好，一点点浸入你的思想，神经，感受着它们带给你的美好，领悟着它们给与你的宁静，恬美，你会发现生活原来如此美好！
好的兴趣和爱好，不仅仅是让自己忙起来那么简单，最重要的是它能让人修心养性！
回答于 2019-09-11 08:43:50
让生活过得井井有条的让自己忙碌起来，然后你就顾不着想一些乱七八糟的东西了
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书啊，书里啥都有
回答于 2019-09-11 08:43:50
学学静坐冥想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找朋友喝酒去
回答于 2019-09-11 08:43:50
欲望，放下或者放低欲望，会舒服些
回答于 2019-09-11 08:43:50
闲了就会自己生事，想想就烦了，想想就气了，气了就想发泄，找谁发泄，一般都是家人，家人能包容你，不跟你计较，可这样也会让家人伤心的，你没抑郁，受你压抑的人抑郁了。所以给自己找点事儿做，让自己忙起来，出去逛逛街，看看风景，多跟人交流，心情会好的，减轻自己给自己的压抑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
省钱的方式：刷视频、看电影、打游戏这三种都是可以让你暂时逃离现实社会的方式。
健康的方式：看书、旅游、朋友聚也会把你从万千思绪中抽离出来。
但是，有些事情还是建议想清楚。不然一味的逃离是没有意义的，问题永远都在那里。自己想不清楚可以找一些好友、长辈谈谈。如果并不想让身边的人知道，也可以借助心理咨询师的帮助。这个职业并不会真的帮到你什么，但让你倾诉心声发泄一下还是没问题的。
上一篇：腌芋头怎么腌？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |