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玩篮球能减肥吗？要怎么做？
打篮球,的话,脂肪玩篮球能减肥吗？要怎么做？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
玩篮球能减肥吗？要怎么做？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先回答这个问题，再做详细阐述，打篮球百分百能减肥！
拿我自己身边的例子来说，大学同学室友，当开学第一天以室友的身份住一起的时候，我就惊呆了，他为啥这么胖呢？其实是我太瘦，看谁比我重一斤的人我都觉得胖，因为自己平时特爱篮球，所以我就是那种不会胖也不会瘦的的人。之后怎么变成好哥们，怎么一起打球也就不说了，并不是该问题的重点！
大学四年里，几乎每天我们都在一起打球。每天都是大汗淋漓的，体重也减了好多！因为在球场上你必须跑到起来，偷懒的话就会被队友抱怨，这样一下来除了跑步，还有自己拼抢篮球的跳跃动作，这些动作都有助于减肥！
不过，为了减肥去打球你也要必须坚持，没有哪个事是不坚持就能得来的，有的人特地跑到健身房减肥，这个效果更加明显了。我觉得大多数人是爱好打篮球顺道减下肥吧！如果有系统的训练师带你的话，那就真正做到打球加减肥了！
如果只是为了减肥而去打篮球，那么未必也太枯燥了，只有你当对某些事物来兴趣了，那么你能真正的坚持！
最后，希望我的回答能够帮助到你，祝愿你拥有一个苗条的身材！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
能 ，投篮，打全场，多跑 多练
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是个很艰巨的事情，本人经常打篮球，身边的朋友不少有打着打着胖了的，几乎没有打着打着瘦下来的（瘦下来的那个朋友也是因为闹胃病影响），个人觉得减肥需要合理饮食加系统锻炼才可以。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动都可以帮助减肥啊，挺好的。但是运动后注意饮食，否则消耗的体能一下就被高热量食物补回去了。运动后可以吃低卡路里，营养均衡，促进新陈代谢的素食餐，就相当于一顿饭。只长肌肉不长肥肉[耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以塑身，打篮球可以促进血液循环，骨骼发育，身体出汗，加快新陈代谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得可以吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动都可以帮助减肥啊，挺好的。但是运动后注意饮食，否则消耗的体能一下就被高热量食物补回去了。运动后可以吃低卡路里，营养均衡，促进新陈代谢的素食餐，就相当于一顿饭。只长肌肉不长肥肉[耶]
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以的
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，锻炼身体，增强免疫力。
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