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在特别累的时候，我们该怎么去调整自己的心态？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

在特别累的时候，我们该怎么去调整自己的心态？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

死扛，我现在就是这样，债务压身，孩子大的大，小的小。每天心累身也累，但是中国有句古话说：好死不如赖活着！我就是这样死扛着。多往好处想把自己活的没心没肺点。别太在意一个点或某个人。心就没这么累了

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生的道路上，不可能事事顺意，一帆风顺。有时在你遇到烦心的人，闹心的事的时候。干什么事情都觉得特别累，特没劲，吃不香睡不着，心里头总有一股无名火想要发泄。干啥事，看谁谁都不顺眼，又找不到有倾诉的对象，这时心特别累。

这时最好给自己放个假，先远离这些人和事，让自己的心情先平复下来。让自己的心情调剂调剂，让一些好人喜事冲淡这些不好的。

二是做一个自己喜欢和经常玩的运动，这时对这个运动，尽量时间玩的长一点，运动量尽量超负荷一些。运动时尽量少去想那些烦心的人和事，把思想精力集中到运动上。尽情发泄。运动完洗个澡，美美睡上一觉。睡眠好了精神就好。精力就充沛了。

我自己心累的时候，就是找个空余时间跑步，跑他一两个小时直到大汗淋漓。洗个澡美美睡上一觉。过去的就让它过去，一觉醒来，新的一天又重新开始。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我们已经长大，过了无忧无虑的童年和少年，成年人的世界，有几个不累的！但是，关键是要学会自我调节与释放。

每天面对工作的繁忙，生活的琐碎，父母的年迈，孩子的各种，我们难免有时候力不从心！有时候真的也好无助，好难过，甚至绝望。那怎么办，就此退缩，就此消沉吗？答案肯定是，不能啊！因为我们有责任，只要还有一口气我们就要加油挺住，就有希望，因为成功都是给有准备努力的人的！

当我们心很累的时候，不妨不去想自己到底有多不如意多压力大，我们暂时放空自己，给自己一点缓和，找找能让自己开心的事做做，出去透透气，打打球，散散步，都可以释放压力，或者找个信得过的朋友倾诉一下，有时候对方和你聊聊你也会豁然开朗！实在不行那就大哭一场吧，哭过之后，你会觉得好轻松，一切都没什么！明天的我依然挺拔！

成年人的世界都不容易，记住对自己好点，累了就休息一下，但是记住，没什么能够打垮你，你最棒！

回答于 2019-09-11 08:43:50

在这个世界上，心累的人很多，我也是在夜深人静的时候感觉到心累，也许是因为孩子，也许是因为生活，也许是因为父母家人，作为常人，生活本来就很累，再加上现在物价上涨这么高，各方面开支，工资就那么多，我们怎么能不累。不管多累，也要坚持，秋天过了，冬天还会远吗？生活不可能老是阴天，总有晴天的时候，实在是心累的不行，可以选择找个人倾诉，或者大哭一场，再就是大醉一场，我们钱不多，旅游就算了，我现在感觉有时候找个说真心话的人都没有，心累时闭上眼睛，睡一觉天亮了，继续前进，不管累不累了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小时候无忧无虑，可惜我们再也回不去了。越长大越孤单，也有了许许多多的烦恼，也没有人可以倾诉，久而久之，就会觉得心累。

心累的时候，可以找个地方放松下，可以找个人倾诉，也可以通过笔写下来，选择自己喜欢的方式，就是不能让自己闲下来。在没有人陪伴的情况下学会自我调节，自我安慰，慢慢的就会好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有时候真的觉得很累，身累心更累，而且只能自己一个人承受，总感觉有点撑不下去。对人对事都觉得失望透顶。每分每秒都是煎熬。一种压抑，万般无奈，只想远离这个让人心烦的地方。

心累的时候，喜欢一个人去山上，呆呆地看着远山，看着天空，看着零落的树叶。啥都不想，只是坐着，只是看着，静待天黑，静待日落月升，就是一个人，一整天，心情会有所释然。

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