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为了颈椎和腰椎的健康，我们应该选择什么床垫？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有没有对床垫很了解的同学。请说说。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为了颈椎和腰椎的健康，建议大家选择护脊床垫，也叫昂首床垫。它是具有斜面仰卧矫正功能的，经常这样仰卧矫正两三个小时，这对颈腰椎的健康是很好的，这里相当于是打羽毛球或者游泳之类，当然你也可以配合一些辅助工具一起使用。具体请请教专业人士。




回答于 2019-09-11 08:43:50

为了颈椎和腰椎的健康，建议你选用护脊床垫，又叫昂首床垫！昂首床垫是为颈椎腰椎健康而创新的新型床垫，它可以用来仰卧矫正颈椎和腰椎如下图，经常这样矫正几个小时，对颈椎腰椎的健康是非常好的。毕竟颈椎腰椎的问题，大部分是因为我们低头时间过多，或者弯腰时间过多导致的。它还带有定制枕头，可以当普通床垫使用的。这种治疗颈椎病的方法叫做麦肯基疗法，是一种力学物理疗法，请大家参考！






回答于 2019-09-11 08:43:50

颈椎和腰椎有问题要慎选枕头和床垫，第一，颈椎不好要用硬的枕头，而且枕头的造型设计非常重要，颈椎承托区要足够的硬，后脑区要低，平躺时要能使颈椎完全打开，侧躺时要保持颈椎平直，目前市面上符合要求的颈椎枕非常少。第二，床垫要选硬点，但不能只有硬度，还要有一定的承托力，如果选乳胶垫子的话密度应该在85d以上

回答于 2019-09-11 08:43:50

为了颈椎和腰椎的健康，我建议买乳胶床垫比较好。因为好的乳胶床垫有以下优点。

第一乳胶床垫的套弹性比较好，因为它软硬适中，不易变形，散发天然乳胶香味，有效帮助人体睡眠，提高睡眠质量，由天然乳胶制作成的乳胶床垫，无有害物质且弹性较佳，适合不同体重人群使用，有较佳的支撑力，能够适应睡眠者的各种睡姿。

第二 乳胶床垫的透气性也比较好。

第三乳胶床垫的设计符合人体学设计，根据人的颈、肩，腰，腿，特别是脊柱的正常生理曲度受力状况设计的弹簧强度。能有效保护我们的脊柱正常生理曲度。

所以我个人建议乳胶床垫比较好。图片来自网络。




回答于 2019-09-11 08:43:50

一般护脊的床垫，舒适度稍微的有点硬(特别是青少年床垫)，但也有1-3公分左右的舒适层。简单一点说就是，既有很好的支撑，又有一定的舒适度。

在购买床垫的时候，可以躺上去试一下。感觉床垫表面跟腰椎似贴非贴的状态即可。如果完全贴合腰椎，可能会有一点软。但是因人而异，这个需要体验以后自己才能感觉到。

至于保护颈椎嘛，那就需要挑选枕头了，床垫已经无法满足了。现在大部分的高低枕都可以，完全贴合颈椎部位，不会出现落枕的情况，同时也能使颈椎得到很好的放松。最后借用一张头条里的图片跟你分享一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议可以找一个中医推拿师先调整一下。把你的坐姿习惯也改善一下，这个可以改善的。我是一名中医推拿师。对于颈椎不好选择什么床垫，我认为这个跟床垫没有多大关系。还是你自己平时坐姿以及习惯的问题。可以在枕头上面调整一下，床垫问题不是很大，床垫主要针对腰椎不好的人，要注意一点。颈椎不好，不要长期伏案工作，不要长期低头，多运动。如果颈椎引起头痛头晕手麻，脖子僵硬，后背酸痛。

回答于 2019-09-11 08:43:50

选择适合自己的，偏硬护脊椎的床垫比较合适。

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