您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
45岁林志玲怎样保持身材像24岁少女？
身材,自己的,她的45岁林志玲怎样保持身材像24岁少女？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一：心态好，积极热爱生活
众所周知，林志玲45岁不仅还有少女般身材，更有孩子般心态。热爱生活，遇事不慌不忙，每天开心的去生活，发现生活的乐趣，并热爱它。林志玲是一个对生活的管理特别精细化的女人。注意饮食的合理搭配和摄入，远离垃圾食品；二是坚持运动，运动的女人会由内而外流露出特有的气质，自信而有魅力。
第二：身材底子好
想要拥有少女一般的身体，首先是你得在少女时期拥有过这样的身材，并持久的保持她。林志玲就是这样，很多人对少女的身材则是曾经有用、甚至是一些人是不曾拥有，而林志玲却把它变成了持续拥有。
第三：有保持身材的持续资本
我们都知道，好多明星都是需要进行长期保养的。保养是需要资本的，这里的资本主要包括经济与经历，也就是时间和金钱。林志玲不像很多明星一样，影视作品特别多，没有那么多的时间去进行系统的保养，她可以有大量的时间、金钱和强大的动力去花在自己保养身体方面，这样的女人，身材好的你无法想象。
小编提醒：美丽而又漂亮的女人们，想要管理好自己的身材，第一、第二点非常重要，好心态+热爱生活+坚持运动，坚持下去，你45岁的时候最起码像35岁还是没有问题的。加油！女士们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
留住生活中的美好，健康轻松的心态和年轻无负担的肌肤同样重要。
但是保养确实需要金钱，这不是很俗的话，而是事实！有钱能使鬼推磨，无钱寸步难行。赚钱需要时间需要精力，身材管理需要去健身房、但是这需要考虑到的问题是：自己有没有时间去？事情都做完了吗？有孩子的还得担心关照着孩子。保养皮肤需要买化妆品护肤品，才能让肌肤不至于看起来衰老的太快。
还有最重要的是好的心态，一个每天都快快乐乐的人和一个终日愁眉苦脸的人相比，怎么都是操心的那个人老的快，俗话说得好：笑一笑十年少！个人的心态也决定了一天的状态，只有打起精神来，笑着面对生活，你才会发现生活的小美好，活的肆意，活的年轻。
今天，林志玲与黑泽良平婚礼在台南市立美术馆一馆举行，婚礼无伴郎伴娘，蔡康永、小S、黄子佼、王力宏妻子李靓蕾等将出席。
被誉为“台湾第一美女”的林志玲，身高173cm，体重54kg，身材可以说非常棒了，已经45岁的她，看起来却完全不像，不仅身材保养的像二十多岁脸蛋心态也一样。
在我看来志玲姐姐不仅好看，优秀，也是非常温柔的一个人呢，现在她也终于找到了自己的归属，愿往后她的婚姻生活幸福甜蜜。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得林志玲之所以保持得像24岁的年轻女孩一样，这与他的心态是分不开的，当然还离不开自己的保养，接下来我就针对这一问题来说一说自己的一些看法。
首先，我们也都知道林志玲是有一些小孩子气的，林志玲的心态非常好，良好的心态与自己美丽的外表，这是离不开的，如果整天生气的话，那么就不会有现在这种容颜了。再就是在平常的饮食也加以控制等等，这都是她的身材，得到了良好的维持。
其次，林志玲之所以有如此好的身材，这与它的保养也是离不开的，毕竟保养都是需要花钱的，他作为一个明星，在这方面肯定也没有少花钱，所以良好身材的保持也是需要付出一些金钱为代价的。
关于这一问题的介绍，就先到这里了，希望大家在这里都有所收获，也希望大家能够以此为结尾。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1，一直在吃，但主要是蔬菜和水果
当你注意到志玲姐姐的饮食时，你会发现志玲姐姐的饮食习惯一般是以蔬菜和水果为主。她似乎吃了很多，但热量非常低！这种饮食，膳食纤维比较高，总是保持饱腹感，血糖稳定，脂肪不易积累！经过仔细观察，虽然志玲姐姐一直在吃，但吃的姿势很优雅，速度很慢，每次嘴里都会被完全咀嚼！根据科学证据，慢慢进食，每餐进食20-30分钟可有效减少食物量15-20％！
2，吃肉时不要吃主食，吃主食时不要吃肉
志玲姐姐的减肥瘦身方法非常适合懒人。有些人不愿意计算热量，粗鲁的“少餐”会导致下一顿饭吃得更加的多，因为两餐之间的间隔太长了！林志玲的方法避免了这些情况，操作简单！如果你吃饭和吃肉，那么你不应该吃米面和其他主食。如果你吃米面和其他主食，不要再吃肉。每餐的食物量也得到控制，血糖可以稳定。积累脂肪并不容易！
3，假期不要吃早餐
虽然，我们不建议不吃早餐到减肥瘦身，但有一个特殊情况是例外。如果你在周末或假期早上醒来，你实际上可以不吃早餐！如果您早上10:30起床，距离午餐仅2小时。你可以先喝温水和纯牛奶，然后等午餐！如果您在早上中午或下午睡觉，可以简单地保存早餐。这不会影响新陈代谢，减少摄入量。这是一个非常简单的减肥瘦身方法！
4，饮用水过大
曾经在综艺节目中，志玲姐姐分享了她的美丽和保持身体的秘密，每天喝2500毫升的温水！这种方法，蔡依林也强烈推荐！在减肥瘦身中多喝水是减肥瘦身最简单的方法之一。如果你喝更多的水，你的新陈代谢会增加。如果你喝更多的水，你需要取水并经常上厕所。运动量是看不见的。胃没有自由位置，食物也会减少；如果喝水，保湿效果会很好，皮肤会更好！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |