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你希望你的晚年生活怎么过？
自己的,晚年,身体你希望你的晚年生活怎么过？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题提得好。中国老龄化社会正在来临，每年六十岁后的退休老人激增。那么退休老人怎样度过健康的晚年呢？我认为，有以下几方面：一，老年人退休后首先要调整好心态，放慢生活节奏，保持身心平稳……
二，注意身体的健康，通过体检（最好每年体检）全面了解自己的身体状况，有病积极治，无病早预防。不要一味追求运动，要动静结合，适合自己的体格锻炼身体……
三，注意合理饮食，重视食物保健，不要去买无效夸大的什么保健品。保持身体正常，特别要重视精神保健……
四，培养积极向上的兴趣，如书画、音乐、歌舞、太极拳等（可上老年大学），陶冶情操，净化心灵……
五，根据经济状况和身体状况，出去旅游走走，远可出国游，近可国内游。领略大好河山，欣赏各地旅游资源，愉悦心情……
总之，老年人要多动脑、勤动手、远放眼，健步行。保持良好的心态，享受夕阳红的美好生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活自理贯始终，
随时保持心态平；
少餐吃好多运动；
始终保持好心情！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
晚年生活和夫人学学唱歌、跳跳舞、琴棋书画比划比划。外出旅游、看看祖国大好河山，能写就由感而发练练笔。再走出国门，到国外转一转，看看世界风光、风土人情。把身体锻练得棒棒的，少给儿女找麻烦，有生之年发挥点余热，能为国家做点什么贡献就尽力而为。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想法很美好，知足常乐，现实很骨感，力所能及，儿孙负担重，自己加油！千万别施累儿孙，才是我的心愿！
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人过好晚年生活很重要，想要健康的晚年生活要从两方面入手。
良好的生活习惯
1、饮食习惯：不论是吃饭时间、饭菜的搭配，还是饭量的控制都要注意，尽量按照医生建议安排饮食。老年人开始出现各种老年病，像高脂、高热、重盐、多糖、多添加剂的食物，会给老年人造成很大的伤害。所以我们日常要注意老年的饮食习惯。
2、排便习惯：排便可以将身体内的毒素排出体外，不管是排汗、排尿、排便，对我们的身体都有好处。所以，老年人也要养成良好的排便习惯。
3、作息习惯：老年人要早睡早起，不晚睡、不熬夜，良好的作息习惯不仅可以缓解一天的劳累，还能让身体的各个器官工作正常，能够缓解很多老年人的慢性疾病，比如：心脑血管疾病、肝病、记忆力减退等。所以，良好的作息习惯对于有慢性病的老年人来说尤其重要。
4、运动习惯：生命在于运动，老年人应该做一些符合身体健康状况的运动，能够提高老年人的心肺功能，同时能改善老年人的精神状态。最好选择户外运动，不拘泥于形式。
良好的心态
1、兴趣爱好：培养自己良好的兴趣爱好，不仅可以减轻压力，还能丰富自己的精神生活。不需要花太多的钱，最重要的是参与其中，享受与人沟通的乐趣，达到放松自己的效果。
2、善于思考：每天自己沉思一下，想想自己的人生目标，想想自己的快乐生活、想想自己最爱的家人，给自己营造一个良好的心理环境，不要把自己的心理压力转变成家人的负担。
所以，我们要从老年人的生活习惯和心态两方面入手，才能让老年人的晚年生活健康快乐。
【以上仅为个人观点，如有不同看法，请在评论区留言。关注：活而不凡，让我们一起探讨生活吧。】
回答于 2019-09-11 08:43:50
老年人如果女的55岁退休，男的60岁退休，到行动不便的八十岁，有的是75岁就不行了，算来女的有25年可动，男的20年可动。所以这段时间应旅行，一是对身体好，二是精神面貌好，三是了愿，上班工作忙，想游都游不了。另外再参加什么文学团体，体育团体的活动。岂不很美吗？如果这能动的20多年都献给子女和孙子女，那你这一世活的什么呢？所以放开手，过过自己想过.的生活吧，闭眼也算没白活这一世。
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