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小孩子吃什么健脾胃?
孩子,脾胃,肉汤小孩子吃什么健脾胃?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
小孩子吃什么健脾胃?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
随着经济的高速发展,现在很多人都会在吃的方面比较讲究,很多疾病也是“吃”出来的,特别是孩子,脾胃相对更脆弱,加上一些家长使用错误的带娃形式,很容易就造成孩子脾胃出问题,并且影响生长发育。
前段时间,楼下搬来一家东北人,一家五口,有一个6岁的女孩叫菲菲,性格活泼可爱,大家都很喜欢她,可这几天都没看见菲菲,问了邻居才知道,菲菲因为脾虚衰竭进医院看,作为邻居的我们也为此担心了一阵子。
儿科大夫提醒:平时菲菲吃饭的方式不对,脾胃已经遭到严重的损害,和家长们的喂养方式脱不了干系!
3种带娃形式会损害孩子脾胃,家长要提高警惕:
1、油腻肉汤喝太多
很多家长认为,油腻的滋补肉汤可以补充营养,孩子处于发育阶段,喝多了这些滋补肉汤会对成长有帮助,但是要知道,这些油腻的肉汤中脂肪含量非常高,吃多了会加重孩子脾胃的负担,不易消化,容易造成孩子肥胖不说,严重甚至会导致孩子积食的。
2、睡前吃太饱
有些家长怕孩子睡觉时候饿着,会影响发育,就会在睡前让孩子吃饱再睡,其实这样的做法是不利于孩子的脾胃消化的,孩子吃饱就睡,脾胃没有得到很好的消化,就会产生积食的现象,长期下去也会造成孩子睡眠质量差的情况。
3、吃太多大鱼大肉
大鱼大肉的营养很丰富,很多家长觉得孩子能吃就是“福”,大鱼大肉拼命的给孩子喂,殊不知,大鱼大肉的脂肪含量和蛋白含量非常高,过量食用会加重孩子的脾胃负担,导致孩子消化不良,从而造成脾虚积食。
孩子脾虚积食,身体一般会出现5种信号:
1、大便结硬,出现便秘
2、抵抗力下降,容易生病
3、眼袋红肿,鼻梁发青
4、脸色蜡黄,面无血色
5、舌苔肥厚,出现白腻,伴有口臭
调理孩子脾胃,家长可以从3件事做起,让孩子脾胃越来越健壮!
1、调理饮食
发现孩子脾虚积食了,家长们应该及时调理孩子脾胃,不然会影响孩子的成长发育的。家长们可以给孩子备些猴菇蛋白锌,这是专门调理孩子脾虚积食的食疗方,成分中含有山药、柠檬、猴头菇、生物蛋白锌,可以促进孩子脾胃消化,加快肠胃蠕动,提高孩子食欲,帮助孩子更好的吸收营养,改善积食,补充锌元素,促进孩子长高个。
每天饭前给孩子吃两粒,孩子胃口好,不挑食,吃饭香,长个也长肉。
2、按揉捏脊
家长们想要调理孩子脾胃,捏脊按揉是个不错的方法,可以学习一些基础的捏脊手法,帮助孩子按揉脾胃,促进孩子消化。
3、加强孩子运动量
孩子脾胃消化不良,和运动少也有一定的关系,作为家长要督促孩子出门运动,运动增强孩子的身体素质,加快肠胃蠕动,促进孩子的消化能力,对孩子骨骼发育也是有帮助的,像慢跑、带球、跳舞等运动,都是有助于孩子的成长发育的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子在长生活中可以适量的多吃一些山药,小米粥,山楂,红豆薏米粥,莲子,些食物都有着很好的健脾的作用,孩子脾胃虚弱的话,也可以对孩子的腹部进行按摩或者是针灸的方式来帮助病情的缓解,在日常生活中也要增加一些体育锻炼来增强体质。
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