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人在什么情况最失落，怎么才能避免失落感？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

人在什么情况最失落，怎么才能避免失落感？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

人在空虚的时候最失落。因为空虚的时候也就最寂寞。每个人自信的建立或者说寻找自我价值的过程，其实就是一个别人依附我们的过程，那种需要往往会带给我们满满的充实感，而当生活一切归于平静，或者深夜，身边没有人的时候，我们会缺乏存在感。内心会反复地问自己，我们在干什么，我们是为了什么，我们的将来是什么……所以，有的时候，如果我们有空闲的时间，就请走地快一些，忙碌是击败失落最有力的武器，因为只有我们真的做了什么，生活才会带给我们下一个小确幸。

回答于 2019-09-11 08:43:50

通常来说，无论是谁，当他遭遇人生重大挫折的斥候，都会感觉到很难过，很失落，因为这肯定不是自己所预期所希望的结果。而且往往都是，寄予的希望越大，所感知的失落也就越明显。

至于重大挫折的内涵，我个人认为，可能包括如下几个方面：一是来自情感层面的重大挫折，比如失恋，或者是亲人的意外离开；二是来自事业层面的重大挫折，比如创业失败，失业，与人竞争失利等；三是身体层面的重大挫折，比如罹患重症，身体遭遇重大损伤等。

无论遭遇多大的挫折，人都应以继续活着为目标，都必须要学会勇敢面对挫折，鼓起勇气迎接明天，也许明天一切都会安好。为了抑制或弱化失落感，可以从以下几个方面做出努力：一是强化乐观心态，多想一些美好的往事，避免陷入对不好事件的反复回忆；二是放下工作，到外面去走走，看看风景，散散心，等看完风景回来，也许心情就好些了；三是找真正要好的朋友闺蜜啥的，聊聊天，絮叨絮叨。如果这些方式都不行，不妨就喝点酒，把自己灌醉，等酒醒了，你可能就没事了。

从主动预防的角度说，减少失落感的关键，就是降低对未来的预期，并提前对未来可能出现的不利变化做好心理准备。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人常常要什么就会被什么拴住甚至套牢。要金钱，金钱就会把你套住，要名，名就会把你套住，要官位，官位就把你套住，要爱情，爱情就会把你套住。总之，欲望会把你套牢。欲望未满足，失落即诞生。只有无，进入虚空，无条件的爱你所爱，醉心于所爱，失落才会相对消失。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人活在世俗中不如意者十之八九，一件亊，一个人，一场变故都可能造成一个人的情绪起伏。但在区分这种失落吋也可分为短暂的和长时间的心理障碍。亲人的离开或失去对人的打击最大，造成的伤害也最大，生活中的失落感也最强烈。社交场合中，反映出来的是社会层次的不同，人的感受也就不同。在交往中，也会被动的感到不被人看重，这种失落感是短暂的。只要努力地提升自己和克服前进中的困难，相信会有光明的未来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对人也好，对事也好，抱的希望也大，失去时或失败时，最难以承受。所以顺其自然最好。平常的心看不平常的事，你的人生不平常，喜乐多，悲伤少，笑意盎然。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人的失落是属于常态变化的因素而来，无一例外的是失恋、在工作生活上孤立无援这时感到心情压抑并也感到失落。

人总会有失落时，不是失落对大多数人来说是有时而已；我们的失落感来源于品尝到美好事物而又失去，心里会有很大的落差感，大多数人的失落感来自生命中心里重要的人事物，突然间消失没有人和事物可替代它在我们心里的位置，久而久之就会感觉到失落感，长期的失落感对身体会有很大的影响，情绪压抑，体内会产生毒素，导致内分泌紊乱，会生病，也会减少寿命的。

心里总是觉得缺少了什么，有些的人外在无法完整完成一件事情，虽然他觉得那件事很重要，但依然无法完整完成、原因是他处在失落的状态，只能渺小化自己感觉完整，无法让生命全然绽放，如果失落感非常严重，可以求助心理咨询师帮忙引导让情绪得以释放，经由一次次的面对失去的受伤情绪，疗愈好伤心后，失落感就会变轻或是消失。

有些的失落感来自情感的背叛，某人在我们心里的位置突变，导致心里防线绷溃，感觉心碎了，无力挽回，由此对某人关了心门，犹如对他心死了一样，就会感觉到很深的失落感。有些的人再也不敢爱了，有些人就变的内向了，不敢把别人再放心上。甚至有些人，开始口是心非，以便阻止别人看透他的心，进入他的心。这样对于身心都是不利的。

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