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孩子走不出舒适区?“自我效能感”过低,家长该如何培养?
孩子,效能,自我孩子走不出舒适区?“自我效能感”过低,家长该如何培养?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
孩子的适应性是很强的,当他第一次做一件事情的时候主要看父母的反应,如果父母在这个时候没有严格要求,那么这个孩子很有可能下次就更加变本加厉!这就是一个坏习惯养成的根本原因。
所以孩子身上出现的任何问题首先要从自己身上找原因!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自我效能感低,孩子不爱学习?
或许我们可以从这几个方向出发,让孩子提升内动力,爱上学习:
1.培育自主
(1)给孩子提供有意义的选择
这种有意义的选择要与学习本身相关联。
你是不是经常这样问孩子“你是决定先做作业还是先看电视?”这其实是种错误的问法,下次用这句话来代替吧:你是想要先做作业还是先读书?
(2)以非控制的、公平的方式给予奖励
家长要以非控制方式提供奖赏,也就是多关注过程。比如告诉孩子“跟上一次相比,你这次做作业的时间提早了几分钟哦。”及时兑现奖励,奖励和惩罚筹码对等也是非常重要的。
(3)鼓励孩子承担重要的但无兴趣的事,列出几个“非做不可”的理由
给孩子提供探索的机会,鼓励孩子做重要但不感兴趣的事还能提高孩子的责任心,当孩子迈出第一步后家长要不停地进行激励。
(4)给孩子设定尽可能宽松的界限
当孩子感觉松弛时,ta才会选择自主地去探索。不要给孩子设立deadline,也不要在孩子出错时表现的急火攻心,学会让孩子自己把控学习的节奏。
2.培育胜任感
(1)和孩子共同商定有适度挑战性的目标,评估绩效
培养胜任感并不是以降低目标为代价的。低难度任务是在无尽的消耗孩子的时间。也不利于孩子投入足够的时间精力,甚至会让孩子畏难。目标要有适度挑战性,它不是触手可及的,需要跳起来才能够得到。
(2)及时给予正向反馈
家长要更关注过程而非结果,多鼓励孩子努力的过程而不是成绩本身。
此外,这种反馈一定要足够及时。
(3)引导孩子从成功的经验中挖掘成功的可能性
班杜拉提出了“自我效能感”的理论,即“我相信我能行”。家长朋友可以引导孩子发现过去的成功经验,增强孩子对成功的信心以及对学习的掌控感。
3.建立联结
“学习中真正重要的不是学习,而是关系。”
(1)引导孩子做出改变,找到特定的社会支持
对于家长来讲,要给孩子提供学习资料等经济支持,当孩子面对压力困惑时要给予情感支持,当孩子面临心理问题时还要作为孩子心理健康的呵护者。
(2)直面真实的自我
初中阶段孩子会特别在意同伴的评价,看重自己在群体中的位置。这时家长要引导孩子直面真实的自己。让孩子看到哪些是他们学习中的优势,哪些是薄弱环节。
(3)实现真正的自尊
孩子只有直面真实的自己,才能获得真正的自尊。
要学会引导孩子在克服困难中体会自己的尊严,让孩子在驾驭学习和投入精力后意识到自己是个有价值的人。
上述方法是中科院心理所发展与教育心理学博士陆小英老师在关于“激发孩子内在动力,让孩子自主爱上学习“的直播中阐述的观点。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子走不出舒适区?“自我效能感”过低,家长该如何培养?
这是一个大问题,不但影响到孩子个人发展,影响家庭的正常生活,也会影响整个社会的发展。
从小溺爱,什么都不让做,什么都不会做,没有责任心,没有感恩心,不会换位思考,不理解父母长辈的辛苦,也很自卑,觉得自己什么都做不好,更不敢去尝试,人就会越来越退缩,越来越颓废。
从小培养孩子的责任心,多做家务,多鼓励,多尝试,做的不好的时候,也看孩子的优点,看好的一面,鼓励以后,在委婉的说出缺点,在生活上满足吃饱穿暖即可,让孩子懂得生活不易,想要的东西需要通过自己努力,才能得到。
有责任心,知道自己能做什么,并敢大胆行动,就不会出现啃老的现象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
同问,自我效能是啥,定义哪个范围?
回答于 2019-09-11 08:43:50
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