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多囊促排需要注意什么？

我的,也是,我是多囊促排需要注意什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

多囊促排需要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

今天是想和大家分享一下，算是我小小的促排经验。简单说下我的情况吧，结婚三年，备孕了一年多，正式备孕之前，其实也有过没做措施的情况，但是就很奇怪，一直没有怀。后来检查出有多囊，amh9.8，我老公的话反而没什么问题，就是小蝌蚪的质量和活力稍微有点弱。

我是9月去促排的，拮抗剂方案，去促之前一直在调理身体，因为我比之前胖了很多，所以我基本每天都是在准备减肥和正在减肥的路上，食谱什么的都计划的妥妥的。后来的促排过程进行的很顺利，促了28个卵泡，10个优质的，受精结合成功9个，养囊成功7个，筛查后可移植的有4个，1个4ab、两个4bc，一个5cc的，讲真的这个结果我还是很满意的。然后回来继续运动调理。后天准备去移植啦~还是比较开心的，每天听我婆婆叨叨叨，真的烦，难得和我闺蜜出去玩，过个夜回来也要被说....哎，扯远了扯远了。

回到正题，看过很多姐妹都有发一些促排的经验帖，讲的非常详细，我正好这段时间很闲~就给大家分享一下作为多囊的我是怎样准备促排的吧~当然啦，对于不是多囊情况的也想减肥呀、做好促排前准备的姐妹们也是通用的哦！

【饮食】

因为我们多囊必须要低糖、低脂，还要少吃糖分高、油炸、油腻的食物，主要以粗粮、蔬菜为主然后配合豆浆来喝。像我的内膜情况还可以，我看有的人说榴莲吃了可以增加内膜厚度，等到移植前可以多吃些试试看~我每天的饮食就比较简单，豆浆是每天必喝的，每天400-500ml就可以了。戒糖、戒油炸食物也是必须的，每天用一个适合自己餐量的大盘子吃饭。粗粮30%、蔬菜50%、肉20%（特地找了下直观的图）。其中很多的多囊姐妹都会困扰戒糖和戒油炸食物的事情，毕竟炸鸡薯条炸串什么的真的太香了！我就挑出来单独说一下~




·戒糖

不是戒所有含糖的东西，饭是要吃的水果也是要吃的，但是一定千万不要吃直观的直接的糖！（巧克力、棒棒糖、含糖饮料！）炒菜、吃老酸奶什么的需要放糖怎么办呢？用代糖，就是赤藓糖醇！不要看它不起眼，真的很有用，尤其对于我们戒糖人群来说。桃宝狗东都有的大家自行去搜。




·戒油炸

这个太简单了，空气炸锅真的很好用！实在馋不行的时候，买袋装速食的鸡米花、薯条，丢进锅里就行。但是建议大家尤其我们胖多囊，还是，少吃少吃少吃。







【运动】

·跳绳我坚持了一个月，一开始的时候是一天300个，每一个星期加200个，一个月下来瘦了差不多5斤

·有氧运动、瑜伽，下载一些视频跟着练习或者买一个健身环，有趣好玩，不知不觉当中就运动了

·做完运动切记要拉伸呀




【药物】

药物方面的话，当时医生主要让我吃果纳芬，这个没办法给什么建议，只能大家按照医生说的来了。

【其他】

·每天晚上，泡脚 泡脚 泡脚

·11点前一定要睡觉

男方:运动+早睡+爱乐维，有烟酒习惯的，尽量戒了比较好。

由于我是第一次试管，也不是在国内做的，虽然促排的方案是和国内不太一样，但是按照我这样做促排前的准备，最后10个优质的，能得到1个4ab的囊胚，真的还是很满意了！就希望移植顺顺利利吧。我的方式大家挑自己有用的去做就好啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

多囊促排卵期间应该注意用药的时间和周期，如果严格的控制用药的剂量，警惕出现卵巢的过渡刺激等，建议观察经期的变化，也不要有压力，如果已经建立正常的经期，可以在经期的第五天开始促排卵治疗，也不要太劳累的，注意做b超看看是否有成熟卵泡。