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减肥平台期，你们有没有减肥后的快乐跟我分享下，鼓励我一下？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

减肥平台期，你们有没有减肥后的快乐跟我分享下，鼓励我一下？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

平台期，是种时间概念。积极面对这段时期，不要过于担心。每个人体脂不同，当进入脂肪和肌肉平衡状态下，相互转换，，肌肉体积小，质量高，所以平台期体重不下。保持每天运动。合理饮食，不要放弃。






回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持住，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的我也在减肥当中，目前体重是60Kg，我身高162Cm，目前看起来就是胖胖的一坨。变胖了以后感觉身体大不如前，路走久了就会气喘吁吁，除开生理上的更有来自心理上的，变得非常不自信，担心别人异样的眼光，好看的衣服永远穿不上。所以决定减肥了，目前是晚上少吃，多运动。到了平台期后，你就想想你现在这个样子在别人眼里是多么的不好看就能坚持下去了，而且马上要过年了，确定不变好看穿好看去见以前的同学么？加油加油⛽️

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥有4年多时间了，坚持了2年多从140减到不到120斤，以前穿什么都是圆滚滚的，喜欢的衣服穿不下，穿的下滴不喜欢，现在少了20斤简直差太多，大多喜欢的衣服都可以穿的下啦，人也比以前变得有自信了

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥确实是很辛苦的，尤其是当你处在付出极大的努力，却依然收效甚微的平台期的时候的更辛苦。不过事实证明减肥真的像是整容，甚至是说比整容还要完美，减肥前和减肥后你会发现你完全是两个模样，你会变得美丽帅气，看着更有气质，更有精神，同时你也会更加自信，想想你许久未见的朋友看到你惊讶的说“你怎么瘦这么多，怎么做的，我也想有你这样身材”的时候，你就会觉得人间还是值得的[马思纯的微笑][马思纯的微笑]