您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

喝点酒反而睡不着咋办呢？

酒精,酒后,酒量喝点酒反而睡不着咋办呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

喝点酒反而睡不着咋办呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不考虑科学因素，小酒怡情。如果这样也睡不着，要考虑是不是酒量不行或肝解酒不好。什么是好什么是不好？我觉得，合适就好，舒服就好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

再喝点

回答于 2019-09-11 08:43:50

少量的喝酒或者喝的酒量在机体允许的范围内，就是酒精在血液里的浓度不算很高，这时酒精对神经是有兴奋作用的，它会兴奋人体，同时还会伴有心悸、高血压等症状，这个时候可能入睡会比较困难。如果喝酒量很大，就是通常所说的酗酒、酒精中毒，这时酒精对神经是有抑制作用的，甚至会抑制人体的呼吸，出现嗜睡，甚至昏睡等表现。喝少量的酒不容易入睡，可以在睡前多喝点热开水，或者泡一泡热水澡，还可以喝蜂蜜水，促进酒精的排泄以及代谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喝了酒就泡茶喝.第一点就喝了酒就要洗个澡就睡是，睡一定要喝多水。




回答于 2019-09-11 08:43:50

要么再喝 彻底喝醉自然就睡着了 要么醒着 总有困的时候 总能睡着

回答于 2019-09-11 08:43:50

起来继续喝，喝醉了也就睡着了[大笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就索性多喝点，这种小酌不助眠，那就来一场大大方方的醉酒

回答于 2019-09-11 08:43:50

哪就不喝呗！

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为酒精让你的大脑处于兴奋状态，从而让你的精神亢奋，所以就让你很难睡着。喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间.

喝酒后不宜马上睡觉，因为人体进入睡眠后，新陈代谢会变得缓慢，肝脏代谢酒精的速度也会减缓，易因此得酒精肝，因此，酒后不要立即睡觉，建议喝酒后2小时后再入睡；此外饮酒会影响睡眠质量，因此晚餐期间要少喝酒。

喝酒后睡不着主要就是酒精刺激所致，促进机体酒精快速代谢是根本，多喝白开水，吃解酒蔬果是方法。

建议喝蜂蜜柠檬水，或者喝杯酸奶，有镇定安眠功效，也都是解酒之物，柠檬的香气也有安神功效，蜂蜜能使人安心入睡。