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孩子4岁7个月了，感觉好难教急死人，每次都控制不住发脾气，求大招？
孩子,你的,自己的孩子4岁7个月了，感觉好难教急死人，每次都控制不住发脾气，求大招？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个父母有时都会生孩子的气。
生活中总是有无尽的压力，这也于事无补：我们迟到的约会，我们直到最后一刻才忘记的事情，健康和财务方面的担忧——这些都是无穷无尽的。在这种压力下，我们的孩子，谁已经失去了她的运动鞋，突然想起她需要一个新的笔记本今天上学，是取笑她的弟弟，或是完全好战。然后我们抓拍。
在平静的状态下，养育孩子的挑战会好得多。但是在我们愤怒的风暴中，我们觉得有权得到我们的愤怒。这个孩子怎么会这么不负责任，不体谅人，不领情，甚至刻薄？
但无论我们发现孩子的行为多么令人恼火，这种行为都不会引起我们的愤怒反应。我们看到孩子的行为（“他又打了她！”），我们得出一个结论（“他将成为一个精神病患者！”）这引发了其他的结论（“我做母亲失败了！”）这一连串的想法制造了一系列的情绪——在这种情况下是恐惧、沮丧、内疚。我们不能忍受那种感觉。最好的防御是一个好的进攻，所以我们愤怒地抨击我们的孩子。整个过程需要两秒钟。
你的孩子可能在按你的按钮，但他没有引起你的反应。任何让你觉得被鞭打的问题都源于你自己的早年。我们之所以知道这一点，是因为我们在那些时刻失去了清晰思考的能力，我们自己也开始像孩子一样，发脾气。
别担心。这很正常。我们都是从童年开始就受了某种伤害的父母关系，而我们的孩子则暴露了所有这些创伤。我们可以期待我们的孩子们的行为方式，使我们在悬崖上有时。这就是为什么我们作为成年人有责任远离悬崖。
为什么我们对孩子那么生气
父母和孩子有能力像其他人一样互相触发对方。即使成年后，我们对自己的父母也常常失去理智。（谁比你自己的母亲或父亲更能惹恼你，使你表现得孩子气？）
同样地，我们的孩子按我们的按钮正是因为他们是我们的孩子。心理学家称这种现象为“托儿所里的鬼魂”，他们的意思是我们的孩子激发了我们童年的强烈情感，而我们的反应往往是无意识地重现过去，就像我们心灵深处被遗忘的象形文字一样。童年的恐惧和愤怒是强大的，甚至可以压倒我们成年人。让这些鬼魂安息是一个巨大的挑战。
如果我们正在努力应付愤怒，了解这一切会有帮助。同样重要的是，因为它给了我们控制自己的动力，我们需要知道，父母的愤怒会对年幼的孩子有害。
当你尖叫或打孩子时会发生什么
想象一下你的丈夫或妻子发脾气，冲你大喊大叫。现在想象一下它们是你的三倍大，高耸入云。想象一下，你完全依赖那个人为你提供食物、住所、安全和保护。想象一下，他们是你爱、自信和世界信息的主要来源，你没有别的地方可以求助。现在，接受你所唤起的任何感觉，并将其放大1000倍。就像你生孩子的气一样。
当然，我们每个人都会对自己的孩子生气，甚至有时会生气。我们面临的挑战是呼吁我们成熟，这样我们才能控制愤怒的表达，从而将其负面影响降到最低。
愤怒已经够可怕的了。由于孩子的自我意识非常依赖父母，因此，如果父母对孩子说不尊重的话，点名或其他辱骂会造成更高的个人损失。而遭受包括打屁股在内的身体暴力的儿童，已经被证明会表现出持续的负面影响，影响到他们成年生活的各个角落，从智商下降到人际关系动荡，再到更高的药物滥用可能性。
如果你的孩子看起来并不害怕你的愤怒，这表明他或她已经看到了太多的愤怒，并且已经形成了对愤怒和对你的防御。不幸的结果是，一个孩子不太想表现得取悦你，更容易受到同龄人的影响，这意味着你要做一些修复工作。不管他们是否表现出来——而且我们越生气，他们就越会为我们辩护，因此也就越不可能表现出来——我们的愤怒对我们的孩子来说简直是可怕的。
你怎么能控制自己的愤怒？
因为你是人类，你有时会发现自己处于“战斗或逃跑”的模式，你的孩子会开始看起来像敌人。当我们怒气冲冲的时候，我们已经做好了战斗的准备。荷尔蒙和神经递质充斥着我们的身体。它们使你的肌肉紧张，脉搏加速，呼吸加快。在这些时刻保持冷静是不可能的，但我们都知道，痛打我们的孩子——虽然这可能会带来即时的解脱——并不是我们真正想做的。
关于愤怒，最重要的是不要在生气的时候采取行动。你会觉得迫切需要采取行动，给你的孩子上一课。但那是你的愤怒。它认为这是紧急情况。但几乎从来没有。你可以稍后再教你的孩子，这将是你真正想教的课程。你的孩子哪儿也不去。你知道她住在哪里。
所以现在就承诺不要打，不要骂人，不要叫你孩子的名字，不要在生气的时候接受任何惩罚。尖叫呢？千万别对你的孩子，那是发脾气。如果你真的需要尖叫，就把车窗摇起来，在没人能听到的地方尖叫，不要用语言，因为那些会让你更生气。只是尖叫。
你的孩子也会生气，所以找到建设性的方法来处理你的愤怒对他们来说是一份双重礼物：你不仅不伤害他们，还为他们树立了榜样。你的孩子肯定会不时看到你生气，你如何处理这些情况教会了孩子很多。
你能教你的孩子怎样做才对吗？父母也发脾气？这种尖叫是成年人处理冲突的方式？如果是这样的话，他们会把这些行为作为他们长大的标志。
或者你会为你的孩子树立榜样，让他们知道愤怒是人的一部分，学会负责任地管理愤怒是成熟的一部分？这是怎么做的。
1.在你生气之前设定好界限。
当我们对我们的孩子生气时，往往是因为我们没有设定一个限度，有些东西在折磨我们。当你开始生气的时候，这是一个做某事的信号。不，不要喊。以积极的方式进行干预，以防止更多的行为激怒你。
如果你的愤怒来自于你——比方说你刚刚度过了艰难的一天，而他们的自然活力也在你身上逐渐显现出来——那么，向你的孩子解释这一点，让他们体谅你，并控制那些让你生气的行为，至少现在是这样。
如果孩子们正在做一些越来越烦人的事情——玩一个有人可能会受伤的游戏，当你要求他们做某事时拖延时间，在打电话时争吵——你可能需要打断你正在做的事情，重申你的期望，并重新引导他们，以保持现状和你的愤怒，从不断升级。
2.在你采取行动之前先冷静下来。
当你感到愤怒时，你需要一种冷静的方法。意识总是会帮助你控制你的自我，改变你的生理：停下来，放下（你的日程，就一分钟），然后呼吸。深呼吸是你的暂停按钮。它给了你一个选择。你真的想被这些情绪劫持吗？
现在，提醒自己这不是紧急情况。把你手上的张力抖出来。再深呼吸十次。
你可以试着找到一种笑的方式，这样可以缓解紧张情绪，改变情绪。即使强迫自己微笑，也会向你的神经系统传递一个信息：没有紧急情况，并开始让你平静下来。如果你需要制造噪音，哼。它可以帮助你发泄你的愤怒，所以你可以尝试放一些音乐和舞蹈。
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