您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
失眠了，该怎么办？
睡眠,原因,自己的失眠了，该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
很多人的失眠是因为一些已经发生过的事情，这些事情的结果已经出现，并且是对你来说非常不友好的，在你的回忆当中，你当时是有办法可以挽救这件事情的，但你最终并没有做到，所以可能会在脑海中产生一种恶性的自我责骂与愧疚心理循环，在不断的循环当中，你会一直沉浸于这种状况并且越陷越深，面临这种情况后，并不建议你去寻求朋友的帮助，因为他们的帮助会站在自我的观点立场上，如果能找一个中立角度看问题并且拥有专业知识的心理医师，那么这更能对你有帮助。
希望我的回答对你有帮助关注小明的两个原创头条号。
《赵小明心理团队 》与《心伙伴》~被头条网评为2017年度最火的心理类专栏。
赵小明丨央视财经频道特约心理专家
回答于 2019-09-11 08:43:50
失眠了
你要分清楚是什么原因导致的
根据游老师1000人次失眠康复
失眠有两种
第一，偶然性失眠
大都是饮食与突然压力导致的
比如喝酒咖啡可乐等
或者生活中发生了重大刺激事件
这种失眠
只需要改变刺激源即可
即改变饮食或者保持好心情
失眠就会很快康复
第二，长期失眠
长期失眠都是心脉不通引起
什么肝气郁结什么情致不畅
都是心脉不通导致的
只要打通心脉 顽疾自然消除
恢复睡眠更是自然而然的事情
通了心脉一通百通
全身五脏六腑都像重置一样
恢复婴儿般睡眠
作者简介，知名失眠康复师
独创通心脉疗法
成功康复1000名失眠患者
关注我，进入我的个人主页，查看更多失眠康复案例
«上一页 1 2 下一页» 共79条/2页下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |