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总感觉孤独不安，咋回事？

孤独,自己的,的人总感觉孤独不安，咋回事？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

心不静，我就喜欢一个人独处

回答于 2019-09-11 08:43:50

孤独感，其实无论是谁，有的时候或多或少都会有一点，但很多人的这种孤独感很快就随着另外一些事情的发生而烟消云散了，但有的人却总是，甚至长期带有一种孤独感，这是为什么呢？有人可能会说孤独感与性格有关，内向的人一般都觉得孤单，其实不然。那么是什么引起人类的孤独感呢？如何发现自己处于一种孤单感之中又应该如何排解呢？

性格因素。总体来说过于内向甚至内心封闭的人是会比其他的人群更容易产生孤独感的。他们往往觉得同别人难以交流，甚至觉得别人对自己总是别样的目光，从而久而久之就形成了孤单感。同时一些性格胆小，缺乏自信的人，往往也会因为自卑而自动远离人群，相反过于自负的人，也会因看不起他人，容易形成自己的小世界。

环境因素。人是一种群居生物，一旦离群或是离开自己熟悉的居所到一个陌生的环境，甚至长期处在一个陌生的语言环境中是很容易让自己产生孤独情绪的。同时如果自己的生活环境和自己的理想环境背道而驰也很容易，同他人产生巨大的分歧，从而脱群而产生孤独情绪。

自身经历。其实很多时候一个人的生活经历也会让人产生孤独感，而这个也是普遍大众产生孤独感的主要原因之一。例如当一个人遇上感情问题，失恋甚至情殇亦或是遇上了工作问题，工作失误、工作难度过大，失业甚至长期找不到工作这些等等突发事件或长期压抑的环境都容易引起人对自己的负面评估，从而产生孤独感。

看书读报。产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。

听音乐。低落是很容易让人产生负面情绪从而产生孤单感的，这个时候建议尝试听听音乐，舒缓一下心情，当然音乐一定要选择哪种明快温馨一些的。在听音乐的过程中慢慢从歌词中感受到世界的美好，孤单感也容易在无形中得到释放。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孤独不安……生活压力大……没有一个可以倾诉对象……不知道自己想要怎么生活……迷茫不安……先把自己的思路清晰……想做什么就做什么……自信一点没有什么……有吃有喝……就不要想太多放空自己

回答于 2019-09-11 08:43:50

你将要做，顶天立地的，男子汉了。 提出的问题，很实在，及时、实用。 做人吧，就自信，别人能做的事，只要努力，自己也能做得到。 甚至，可能比别人做的，更好一些。 老是要人倍着，那是摇篮里的孩子。

长大了，自己首先要自立、自力、自负、自强。 这应该是，男子良好的、一切性格，基本特征与魅力所在。 须知，好儿不在母身边，好儿又是志在四方。 什么人多，人少，喧闹，悠静，不同环境下，都要自觉地去适应。

长大了，.....

回答于 2019-09-11 08:43:50

人是需要宣泄情绪的，孤独不可怕，可怕的是孤独太久会抑郁，会不自信，强行让自己融入圈子，多出去走走开阔视野，都是不错的方式。还有，培养一个爱好，写字，画画，运动等等，沉浸在学习中，会忘记孤独二字。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多出去走走，看看外面的世界

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