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打乒乓球的时候容易陷入被动怎么办？

套路,基本功,你要打乒乓球的时候容易陷入被动怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

打乒乓球的时候容易陷入被动怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你不慌不忙，沉着应战。要明白，越慌越乱。你应调整自己心理，和战略布局，布曙。要化被动为主动，要化消极为积极，要反客为主。总之，你要身心健康，运动能力强，以强大实力，能力取胜。你要自信，自立，自强，才能立于不败之地，还会永远胜利。你要心静如水，以平常心去打乒乓球，要放下思想包袱，轻装上阵，以顽强不屈的战斗意志和作风，要有勇有谋，智勇双全，文武全才，戒骄戒躁，敢于亮剑，敢于勇挫强敌，敢于胜利。不过，友谊笫一，比赛第二。你要尽力发挥自已优点和特长，凭借强大能力，实力取胜，以赢得对手的好感和尊重，还能为自己争气，为祖国争光添彩。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请哈！认真回答是我的态度！《盖本体育》

容易陷入被动因素有很多，一一化解，不然都是病！乒乓球是体育竞技运动，必须主动！中国传统讲究谦虚礼让，但是打乒乓球这事千万不能让，让就是输！

容易陷入被动局面，可能在你身上有这些“病”:1.基本功比对手较为不扎实。

2.打球怕场，心理素质不行。

3.没有自己的比赛节奏

4.对手套路太多，不懂化解

……（先说这几个因素，球友有看法，评论区见）

开始。

1.基本功不扎实。

基本功就一个字，练练练！没有更好的捷径，只有更系统的教学方法，和一个坚持不懈的球员！

“好球员都是用球喂出来的。”

曾经看到一个球员为了练习基本功，几乎从下午三点到11点一直练习基本功。拉球、反手、对打持球……就这样他坚持了三个月，基本功相对三个月前简直天地之差。基本功一定要勤练！

2.打球怕场，心理素质不行。

心理素质重要性更不用说了吧！心理素质表现最明显就是球员对关键球的处理，每次当关键球到的时候，都会感觉特别紧张，而没有办法像平时对待一个简单的球一样！问题很大，但是难以克服！

行之有效的方法，可以参考:

在人多的地方唱歌，不要在意别人的眼光。走路大步走，有助于提高自信力。打球的时候叫朋友在旁边看，模拟自己比赛时场景。（记得叫好朋友，不然别人可能不理你。）

3.没有自己的比赛节奏。

比赛节奏，顾名思义就是比赛套路。这个在打球的时候，心细的同学们应该都看得出来，打完一板，下一板已经准备好了在等你，这就是套路。

同学你也可以呀！准备好自己的套路，预估对手回球的位置进行强攻！

4.化解对手套路。

远离球场套路，快溜快溜！

化解对手的套路，这个很需要实力了，对手发球之后，下一板就已经准备好了，那同学们就不能打给他那个位置，让他舒服，让自己难受！

反其道而行之。打右手台，你就给他一个短球，或者反方向，让他措手不及，打乱他的节奏！

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编辑人:盖本体育

原创编辑

回答于 2019-09-11 08:43:50

人干什么都需要状态，足球赛需要状态，乒乓球赛同样需要好旳状态，好状态从哪来？身体状况相当的情况下，好心态最重要，有了好心态，係会从容面对比赛，係才会发挥出应有旳水平，才能赢得比赛。